忽視這些致病因素，孩子的健康時刻受到威脅！
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很多家長常常有這樣的疑問 ， 為什么別人家孩子一直健健康康 。 自家孩子卻隔三差五病一回 。
其實孩子愛生病的原因 ， 很多時候是出在家長身上 。 而這些卻很容易被忽視 。
01.
這種情況出生的孩子易生病
前不久我分享過一篇文章 ， 說的就是我的差體質和宮寒 ， 傳給了兩個女兒 ， 導致女兒們成了典型的寒性體質 。
兩個女兒從小就愛生病 ， 而且經常反復 ， 其根本的原因就是身體的抵抗力差 。 在外邪入侵身體時 ， 沒有能力抵擋 ， 導致身體出現各種癥狀 。
最明顯的一點就是 ， 兩個女兒和我一樣格外怕冷 ， 冬天不管穿多少 ， 手腳總是冰涼 。
相比其他孩子來說 ， 特別容易生病 ， 天氣變化大的時候 ， 就會不同程度的感冒發燒 。
宮寒的女人最明顯的癥狀就表現在月經不調 ， 痛經、手腳冰冷上面 。 在我身邊 ， 有不少朋友跟我說 ， 生完孩子之后就沒有出現痛經的情況了 。
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那是因為孩子把媽媽體內的寒氣帶走了 。 宮寒女人生出來的孩子體質弱 ， 容易出現不長個、挑食、厭食、濕疹、體寒等問題 ， 并且女孩在成年以后也可能會痛經 ， 如果是男孩則可能表現為腎虛的情況 。
如果有一部分家長和我一樣 ， 在生孩子之前 ， 沒有注重調理自己的體質 ， 讓孩子先天不足易生病的話 ， 家長們也不用太自責 ， 既然事情已經發生了 ， 我們在之后就應該加倍呵護孩子 。
孩子的身體 ， 我們可以慢慢調理 ， 方法得當 ， 體質一定會慢慢變好的 。 我兩個女兒的身體就在一天天變好 。 如果是因為家長的某些壞習慣成了孩子致病的因素 ， 那么家長務必要及時改正 。
02.
壞習慣影響孩子健康
有一個鄰居經常和我抱怨 ， 說他女兒的身體總會出現這樣那樣的問題 。 直到上個星期天 ， 我才發現 ， 他女兒經常生病是有原因的 。
那天晚上 ， 這個鄰居帶著女兒來找蕊蕊玩 ， 當時已經十點半了 ， 而我家蕊蕊早在9點多的時候就已經睡覺 。
見我家蕊蕊睡著了 ， 沒有多待就走了 ， 鄰居并不是帶著女兒回家睡覺 ， 而是帶著女兒出去吃夜宵去了 。
回想那個鄰居小姑娘 ， 雖然有一雙大眼睛卻很沒有精神 ， 眼袋還有發青的情況 ， 懂一點中醫知識的家長就會發現原因——孩子應該積食了 。
晚上都快11點了 ， 不讓孩子睡覺 ， 還帶著孩子出去吃夜宵？就算孩子自身抵抗力再好 ， 也經不起家長這樣折騰 。
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可是 ， 現在有很多家長因自己晚睡的習慣無形之中影響了孩子 。
你不睡 ， 孩子也跟著不睡 ， 你看電視 ， 孩子也跟著看電視 ， 就算你沒有辦法早睡 ， 也沒有給孩子制造一個安靜的睡眠壞境 ， 而是任由孩子隨著你的習慣而習慣 。
長期的睡眠不足將會埋下很多健康隱患 ， 這也是導致孩子生病的根源 。 中醫認為天地萬物皆有陰陽 ， 太陽屬陽 ， 月亮屬陰 ， 晚睡首先傷的就是陰 。
陰就是人體內主靜 ， 主潤的物質基礎 ， 比如津液 ， 血液 ， 胃液 ， 唾液這些都是陰 。 本來晚上應該去睡覺了 ， 讓五臟六腑去回血了 ， 可是卻不睡覺 ， 繼續耗著 ， 透支身體里的陰血 。
陰不足了 ， 陰虛就會生內熱 ， 導致陰虛火旺 ， 長期晚睡 ， 陰陽得不到平衡 ， 陰不能制約陽 ， 身體燃起的熊熊“虛火”就開始攻擊孩子身體各個部位 ， 攻擊到哪個部位 ， 哪個部位就出問題 。
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而那些陰虛火旺的孩子 ， 往往都會出現多夢、盜汗、口干咽燥、常生口瘡、便秘等癥狀 。
不僅是孩子 ， 大人也一樣 ， 就像我 ， 要是哪天晚上睡得比較晚 ， 沒有休息好 ， 第二天就會精神不好 ， 還容易上火 。
像鄰居這樣 ， 半夜還帶孩子吃夜宵的家長 ， 還是極少的 。 但是不可否認的是 ， 絕大多數家長在喂養孩子的時候 。
也會出現各種習慣 ， 比如規定孩子一天要吃多少水果；三餐必須要吃多少肉；多少蔬菜；每天都要吃點補鋅、補鈣等各種補品 ， 生怕營養跟不上 。
完全不顧孩子身體是否能消化吸收得了 ， 很多孩子生病往往是吃多了 ， 吃傷了 。 孩子無法消化多余的食物 ， 就會出現一些身體問題 。
孩子的習慣 ， 往往都是根據家長的習慣而形成的 ， 除了家長的壞習慣會給孩子造成健康以外 ， 不愛運動的家庭 ， 孩子也容易出現健康問題 。
03.
太懶的家庭孩子愛生病
不愛運動的家庭孩子愛生病 ， 生命在于運動 ， 家長們都知道適量的運動 ， 對于人的健康是有益無害的事 。
但是有些家長可能平時的工作壓力比較大 ， 比較辛苦 。 在閑暇時間往往可能會選擇跟孩子宅在家里休息 ， 不太愿意出門 。
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這樣的家庭生活中 ， 孩子得不到適當的鍛煉和運動 ， 往往他們身體的抵抗力就會“吃不住” ， 從而使得他們可能變得愛生病 。
漸漸地 ， 孩子會學習父母的行為 ， 變得不想運動 ， 時間久了 ， 身體抵抗力也會變得很差從而容易生病 。
這樣的家庭生活中 ， 孩子得不到適當的鍛煉和運動 ， 身心都會受到影響 ， 增加生病的幾率 。 中醫認為陽氣不足的孩子 ， 容易生病 ， 動則生陽 ， 運動就一個很好補充孩子陽氣的方法 。
《黃帝內經》中說過“正氣存內 ， 邪不可干 。 氣血流通 ， 則百病不生 。 ”——如果孩子體內都是正氣陽氣 ， 那些對孩子健康不利的陰邪之氣就無法影響孩子 。 孩子的氣血如果是通暢的 ， 那孩子也就不會生病了 。
不過在這里要注意一點的是 ， 這里的運動是指戶外運動哦 ， 要讓孩子親近自然 ， 而不是去一些培訓班 ， 像這種室內的運動 ， 空調長期開放 ， 孩子在運動中出汗 ， 毛孔打開 ， 寒氣入體也容易導致孩子生病 。
另外夏季進行戶外運動的時候 ， 一定要注意防暑防曬 ， 尤其是在中午前后 ， 避免孩子出門 ， 可以在早一段時間或者是傍晚帶孩子出去玩耍 。
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其次需要注意的是防蚊 ， 孩子被蚊蟲叮咬之后 ， 要及時的去進行止癢 ， 家長可以隨身攜帶防蚊蟲的用品 ， 遇到孩子被蚊蟲叮咬的時候可以很好的去處理 。
不知道是否有家長記得 ， 我曾經寫過的一篇打罵蕊蕊的文章 。 因為蕊蕊總是記住不生字 ， 我很生氣 ， 不但打了她 ， 罵了她 ， 還給她施加學習壓力 。 結果導致她病了很長一段時間 。
04.
父母情緒的影響超出想象
家長的情緒對孩子的影響 ， 遠遠超出了我們想象 。 你的壞情緒和壓力 ， 會讓孩子脾胃失常 ， 生長發育就容易出問題 ， 且容易生病 。
在中醫理論體系中 ， 五臟和五行是對應的 ， 其中 ， 脾胃屬土 ， 肝屬木 ， 那么木和土什么關系呢?
木是克土的 ， 就像大自然里樹會把泥土給固定、控制住 ， 植樹可以防止水土流失的道理一樣 。
肝屬木 ， 像樹一樣生長 ， 如果一個人老是情緒不暢 ， 無處生發的話 ， 就會肝氣不舒 ， 郁結 ， 那肝就會憋悶、瘀滯 ， 然后向其他方向爆發 ， 這叫橫逆 。 橫著長 ， 不是縱向長了 。 結果會怎么樣?會克脾土 。
也就是說 ， 一個人情緒不好 ， 就會引起其脾胃系統出毛病 ， 就是這么一個關系 ， 中醫就用“肝木橫逆克脾土”這幾個字來形容 。
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現在很多孩子的脾胃不好 ， 除了家長喂養不當導致的原因之外 ， 基本都是焦慮、緊張的情緒造成的 ， 而這些情緒大多都受父母情緒的影響 。
在家庭生活里 ， 家長們往往會因為一些瑣事而爭吵 ， 或者因為孩子的學習給孩子施壓 ， 偶爾這種類似的沖突和壓力可能對孩子不會有太大的影響 。
但是父母的關系一直處于緊繃和火藥味十足的狀態 ， 長時間給孩子造成壓力 ， 很可能會危害孩子的健康 。
孩子若是長時間處在這樣氣氛壓抑 ， 并且父母的關系比較緊張的家庭氛圍里 ， 那么孩子就會感受到父母帶來的情緒和壓力 ， 就會變得焦慮、緊張 。
孩子的脾胃系統就會失常 ， 失常以后身體吸收營養物質的能力就會下降 ， 生長、發育就容易出問題 ， 引發各種各樣的疾病 。
因為脾胃沒法吸收食物營養物質了 ， 它正氣就不足 ， 正氣不足 ， 抵抗力就不足 ， 就容易生病 。
所以 ， 有的時候你發現孩子突然生病了 ， 就是肝氣不舒引發脾胃系統失常造成的 。
也許很多家長會問 ， 是不是只要做到不當著孩子的面吵架 ， 就不會影響到孩子的情緒 。 我想說 ， 那可不一定 。
如果你很生氣 ， 當時沒有發泄出來 ， 強行克制了情緒 ， 但不代表情緒已經消失 。 而被克制住的情緒孩子是會感受得到的 。
比如今天孩子在做同一件事 ， 你心情好 ， 你會表揚他 ， 心情不好 ， 你可能沒有心情去表揚他 ， 我們的孩子是很聰明的 ， 是可以感知到家長對他們的不同態度 。
相反 ， 若孩子是生活在一個父母關系和美 ， 沒有壓力 ， 一家人相親相愛的家庭里 ， 孩子接觸到的都是一些積極向上的正能量和好的情緒 。
那么孩子的內心就很安定和積極 ， 性格也更容易變得很陽光 ， 身體也往往會比較健康 ， 自然不容易生病 。
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天生體質較弱的孩子就需要家長更加精心的養護 ， 在日常生活中 ， 要想讓孩子盡可能的少生病 ， 需要從生活中這些細節入手 ， 首先家長就要改掉壞的習慣 。
其實蕊蕊以前也很晚才睡覺 ， 為了讓她養成良好的睡眠習慣 ， 到9點的時候 ， 我就會讓她自己坐在床上看看書 ， 或者陪著她給她講故事 。
然后家里的電視也會關掉 ， 給她營造一個安靜的睡眠環境 ， 等她睡著了 ， 如果還想看電視再看電視 。 長時間的睡眠習慣養成 ， 現在不需要講故事 ， 也不需要特意把電視關掉 ， 她也會自己到床上睡覺 。
對于那些喂養不當的家長 ， 首先改掉給孩子補充各種補品的習慣 ， 只要均衡飲食 ， 孩子能正常吸收營養 ， 是不需要額外去補充的 。
要多陪孩子進行戶外運動 ， 不僅能補充孩子陽氣 ， 又愉悅了心情 ， 孩子身心都處于在一個快樂的狀態 ， 自然就不愛生病了 。
家長千萬不要像我一樣 ， 給孩子的學習造成壓力 ， 而是用正確的方法 ， 去引導孩子學習 。 最后一點 ， 家長是孩子的支柱 ， 先要照顧好自己的身體和情緒 ， 才有能量去照顧孩子 。
人的情緒也是無法避免的 ， 當家長遇到不愉快的事情及委屈的時候 ， 不要埋在心里 ， 可以向知心朋友或親人訴說出來 ， 甚至大哭一場 ， 這種發泄可以釋放內心的不良情緒 ， 有益于保持身心健康 。
所以 ， 家長們改掉壞自身習慣 ， 經常帶孩子參加戶外運動 ， 為孩子創造一個輕松和美的家庭氛圍 ， 孩子就能擁有一個棒棒的身體 ， 茁壯健康的長大 。
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