有一位孕媽媽朋友懷孕3個月 ， 最近有件事很糾結(jié) ， 每次睡覺的時(shí)候總要強(qiáng)迫自己左側(cè)臥睡覺 ， 但是每次醒來后發(fā)現(xiàn)是平躺姿勢 。 而且左側(cè)臥總是很難睡著 ， 都要數(shù)羊 ， 試著平躺睡 ， 就很容易睡著 。 孕媽媽就擔(dān)心了 ， 孕產(chǎn)書上建議左側(cè)臥 ， 說這樣才不會影響胎兒發(fā)育 ， 如果自己平躺睡覺 ， 是不是胎兒發(fā)育不好呢？

----產(chǎn)科醫(yī)生直言：孕期左側(cè)臥是個“坑” ， “睡錯”的孕媽放寬心//---- http:// //

關(guān)于孕期睡眠姿勢的問題 ， 數(shù)十個朋友反映過 ， 到了孕晚期一直平躺也沒什么問題 。 曾經(jīng)咨詢過產(chǎn)科醫(yī)生 ， 孕期到底哪種睡姿好 ， 醫(yī)生的回復(fù)是“怎么舒服怎么來 ， 能睡著就好！”

醫(yī)生還舉例說有些身體有缺陷的孕媽媽 ， 無法保證左側(cè)睡 ， 左側(cè)睡容易壓迫心臟 ， 容易心慌 ， 自己都難受胎兒肯定不舒服 ， 是不能盲目左側(cè)睡覺的 。

醫(yī)生還說 ， 如果孕期睡眠質(zhì)量差 ， 內(nèi)分泌失調(diào) ， 生長激素分泌不足 ， 反而影響胎兒的生長發(fā)育 ， 更談不上有利于胎兒發(fā)育了 。

可見 ， 不必過于糾結(jié)睡姿的問題 ， 睡眠質(zhì)量比睡姿更加重要 。 連產(chǎn)科醫(yī)生都直言：孕期左側(cè)臥是個“坑” ， “睡錯”的孕媽放寬心！

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