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夏日寶寶吃水果，這幾種要當心！太危險了~

提示您本文原始標題是：夏日寶寶吃水果 ， 這幾種要當心！太危險了~

　　在大家眼里 ， 水果富含各種維生素和微量元素 ， 對健康有益 ， 所以要多給孩子吃 。 但事實上 ， 雖然水果大多酸甜可口營養豐富 ， 但是并不都適合孩子 ， 就比如下面這幾種水果 ， 吃了很容易引起孩子不適 ， 甚至有些連成人都要當心！


夏日寶寶吃水果，這幾種要當心！太危險了~

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1.青棗

青棗營養豐富 ， 脆甜可口 ， 記得小時候總有小男孩爬到路邊的棗樹上摘青棗 ， 然后還分我一些 。 記得有一次 ， 他們摘得很多 ， 分給了我一口袋 ， 沒想到吃完沒多久就開始燒心 ， 晚上還出現肚子疼的情況 。 這是因為青棗含有大量的不可溶纖維素 ， 吃多了很容易會有燒心感 ， 并且因為難以消化導致腸胃問題 。

小孩子消化能力比較差 ， 所以更不建議食用 。

2.菠蘿

作為夏日必備水果 ， 菠蘿不僅香甜可口 ， 還有解渴祛暑和消除水腫以及利尿的作用 。 但是菠蘿含有容易過敏的物質 ， 并且蘊含較多的酸性物質 ， 而孩子的腸胃還沒有發育完全 ， 大量食用很容易導致腸胃問題 。 當然如果想要給小孩子吃菠蘿 ， 可以先用鹽水浸泡一番 ， 可有效降低過敏風險 。

建議給小孩子吃鳳梨 ， 雖然同為菠蘿 ， 但是其酸度低 ， 而且過敏物質含量也很低 ， 可以有效避免過敏情況 。

3.檳榔

這是南方比較多見的水果 ， 很多人都喜歡吃它 。 吃檳榔可以起到驅蟲和消食的作用 ， 同時還具有利尿的功效 ， 但同時它還可能誘發口腔疾病 ， 嚴重的還可能導致中毒 。 而且由于檳榔汁是紫黑色 ， 長期食用牙齒會被染黑 。

千萬不要給孩子吃檳榔 ， 而且因為其含有致癌物質 ， 所以也不建議成人食用 。

4.荔枝

荔枝含有蛋白質、維生素、檸檬酸等多種營養素 ， 大人吃一些對健康有益 。 但是對于孩子們來說 ， 吃荔枝卻非常危險 ， 因為它很可能導致低血糖 ， 也就是常說的“荔枝病” 。 如果孩子吃荔枝后出現饑餓、無力、頭暈等問題 ， 那么一定要及時送醫治療 。

別給太小的孩子吃荔枝 ， 大一些的一次吃1-2顆即可 。 另外注意不要空腹吃 ， 可以有效避免荔枝病 。

夏日給寶寶吃水果 ， 這些事情要注意

給小孩子吃水果 ， 不僅僅要注意水果種類 ， 還要注意以下事情：


夏日寶寶吃水果，這幾種要當心！太危險了~

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1.慎選易過敏水果

除了上述水果 ， 還有一些水果也可能導致過敏問題 ， 比如桃子、芒果、獼猴桃等等 ， 不建議給太小的孩子食用 。 不易過敏的水果有蘋果、梨等 ， 可以早些給寶寶嘗試 。

2.每次只選一種

如果是首次給寶寶吃水果 ， 那么一定要遵循由少到多的原則 ， 可以先給他們吃一小口 ， 看看是否有過敏反應 ， 沒有就可以加大喂食量 。 而一旦寶寶出現皮疹等過敏反應 ， 應該立即停止喂食并且立馬送醫治療 。 除此意外 ， 每次嘗試新水果 ， 應該只選擇一種 ， 如果沒有異常反應 ， 再去嘗試其他的 。

3.不能代替正餐

水果口味酸甜 ， 非常適合寶寶的口味 ， 為此一些媽媽決定用水果代替日常正餐 。 但事實上 ， 水果的蛋白質和脂肪含量很少 ， 長期不吃正餐很可能導致寶寶營養不良 。 所以說水果要吃 ， 正餐也要吃 ， 谷類、肉類、蔬菜一個都不能少 。

4.6月內不喝果汁

不要覺得自己家榨的果汁就能給寶寶喝 ， 這是因為果汁中含有大量糖分 ， 這對于小寶寶來說 ， 就是甜味飲料 ， 長期飲用會讓他們產生挑食的情況 。 此外一杯果汁需要大量水果榨出 ， 但是卻可以輕松喝掉 ， 這就讓孩子無形之中過量進食 ， 對他們的身體發展不利 。


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Tips：吃水果 ， 還有一些小技巧

1.盡量選擇應季水果 ， 自然成熟水果營養更豐富 ， 安全性也高一些 。

2.季節交替的時候 ， 盡量少給寶寶吃生水果 ， 可以用開水先煮一下 。

3.飯后不要急著吃水果 ， 最好等上一個多小時 ， 以免影響消化 。

4.不是所有水果都能空腹吃 ， 比如荔枝、菠蘿、橘子等等 。

5.冰箱中的水果應該先拿出來晾一會 ， 等到溫度上來再給寶寶吃 。

6.每天注意控制水果的進食量 ， 水果糖分很高 ， 吃多了容易蛀牙發胖 。

7.現如今水果化肥農藥殘留問題嚴重 ， 建議削皮后再給寶寶食用 。

8.不要給寶寶吃一驚腐敗的水果 ， 即便是已經去掉了壞的部分 。