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原創(chuàng) 孕期預(yù)防新生兒黃疸，這4件事孕媽不要做

提示您本文原始標(biāo)題是：孕期預(yù)防新生兒黃疸 ， 這4件事孕媽不要做

有句話是這樣說的 ， 10個新生兒9個有黃疸 。 很多寶寶在出生后3-5天 ， 眼睛和臉開始逐漸發(fā)黃 ， 這就是所謂的新生兒黃疸 。 黃疸分為兩種 ， 生理性黃疸和病理性黃疸 。 如果是生理性黃疸 ， 那新生兒的發(fā)黃狀態(tài)一般持續(xù)1-2周后會自行消失 ， 寶爸寶媽無需過度擔(dān)心;如果是病理性黃疸 ， 黃疸的程度重、發(fā)展快、消退晚 ， 或消退后又復(fù)出現(xiàn) ， 需要及時到醫(yī)院治療 。

病理性黃疸的可怕之處在于 ， 如果錯過最佳的治療時間會引起核黃疸 ， 可能導(dǎo)致嬰兒腦癱或者敗血癥 ， 所以家長在寶寶出生后一定要細(xì)心觀察 ， 必要時請教醫(yī)生 ， 避免病理性黃疸的延誤治療 。 同時 ， 預(yù)防更勝于治療 ， 孕期預(yù)防新生兒黃疸 ， 這5件事孕媽不要做！


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不過多吃重口味的食物

孕期受到身體激素的影響 ， 孕媽的口味會變得很淡 。 平常那些清淡爽口的食物 ， 對多數(shù)孕媽來說都是無滋無味 。 很多孕媽甚至迷戀上了重口味食物 ， 不管是辛辣刺激的食物 ， 還是油炸燒烤類食物 ， 這樣“有味道”且香氣撲人的食物都讓孕媽吃得更開心 。 但是孕媽偶爾吃一兩次還好 ， 如果經(jīng)常吃這些重口味食物 ， 不僅容易上火 ， 而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂 ， 對媽媽和胎寶寶都不好 。

因?yàn)辄S疸主要是血液中的膽紅素過高 ， 新生兒的肝臟超過負(fù)荷導(dǎo)致 。 所以如果孕媽媽們在孕期不注意食物的適食性與科學(xué)性 ， 導(dǎo)致體內(nèi)被濕熱所侵襲 ， 那寶寶出生后也極有可能出現(xiàn)黃疸 。


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蔬菜水果吃得太少

有的孕媽懷孕后被當(dāng)做“國寶”供起來 ， 頓頓大魚大肉 ， 瓜果蔬菜卻吃得很少 。 這種情況下 ， 雖然孕媽的蛋白質(zhì)、鐵等肉類富含的營養(yǎng)元素足夠了 ， 但是維生素卻缺乏了 。 孕婦缺乏維生素的情況下 ， 也就意味著胎兒缺乏維生素 ， 那么新生兒出生時得黃疸的概率就會相對較高 。 此外 ， 水果還富含膳食纖維 ， 能夠幫助緩解孕婦便秘 ， 有的水果還有排毒的作用 ， 對孕媽來說其實(shí)是很有好處的 。

正確的做法是 ， 一天兩個大水果 ， 比如兩個蘋果或者桃子 ， 如果是小水果 ， 兩個小水果相當(dāng)于一個大水果 ， 比如李子等等 。


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生活不規(guī)律

生活作息規(guī)律、早睡早起、注意休息等等生活的好習(xí)慣 ， 好處雖然不會立刻顯現(xiàn) ， 但時間久了對一個人的影響是巨大的 。 孕媽作為特殊群體 ， 更要注意自己的作息 。 同時 ， 保持心情愉快也很重要 。 如果孕媽經(jīng)常不開心 ， 還老是悶在心里 ， 憋的次數(shù)多了 ， 時間久了 ， 很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié) 。 家人特別是老公應(yīng)該盡可能體貼孕婦 ， 多關(guān)心和照顧孕媽的感受 ， 有愛的生活定會讓孕媽心情更好！


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不按時產(chǎn)檢

雖然說 ， 現(xiàn)在產(chǎn)檢時醫(yī)生總是要求做各種各樣的檢查 ， 真的很煩 。 但一些基礎(chǔ)的產(chǎn)檢還是必須的 ， 能夠幫助孕媽及時跟進(jìn)自身跟胎兒的健康 ， 比如NT檢查 ， 大排畸等等重要的檢查 ， 孕媽一定不要缺席 。 此外 ， 現(xiàn)在大多數(shù)的社區(qū)都對在孕早期就對產(chǎn)婦進(jìn)行建檔立卡 ， 按時去社區(qū)進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)檢 ， 讓產(chǎn)檢醫(yī)生幫忙聽聽胎心 ， 量量體重 ， 每個月跟進(jìn)下孕期的進(jìn)展?fàn)顩r ， 其實(shí)孕期健康了 ， 新生兒患黃疸的概率也會大大降低 。