很多女性生完孩子之后 ， 會出現肥胖、腰酸背痛、漲奶等一系列的問題 ， 有些媽媽甚至會說生產之后 ， 才是噩夢的開始 。 因為如果產后修復沒有做好 ， 不僅會影響夫妻之間的關系 ， 自己身體也會存在很多的健康隱患 。 所以 ， 產后如何做好修復工作 ， 是媽媽們所面臨的重要問題 。 那么產后身體恢復的過程中 ， 媽媽都要注意什么事呢？不妨聽聽過來人的答案 。

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改變穿衣習慣

很多年輕的寶媽生完寶寶 ， 很注意自己的形象 ， 早早就換上了比較顯身材的衣服 。 還有一些寶媽害怕胸部變形 ， 會穿塑型內衣來維持身材 。 這樣的衣服不僅加重媽媽產后身體的束縛感 ， 而且還會影響身體血液的流通 ， 出現很多問題 。 其實 ， 產后媽媽穿衣還是要以寬松舒適為主 ， 要改變之前的穿衣習慣 。 內衣可以選擇哺乳內衣 ， 平時可以為自己準備一套舒適的家居服 ， 寬松舒適讓身體沒有束縛感 。

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