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它是維生素之王,用它做早餐,孩子愛吃,媽媽再不用擔心孩子挑食

現在天氣比較炎熱 , 大家在平時的時候都是做什么吃的?尤其是對于家里的小孩子來說 , 特別容易偏食 , 挑食 。 可愁壞了家長呢?即使在天熱的時候 , 不妨給孩子做這道早餐 。 而且價格也非常的便宜 , 就是南瓜餅 。


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南瓜的營養價值是非常高的 , 而且南瓜當中含有豐富的鋅元素 , 所以說它能夠提高孩子的食欲 , 同時能夠與人體內的蛋白質合成 , 促進孩子的生長發育 。 而且南瓜當中含有豐富的胡蘿卜素 , 它能夠在體內轉化為維生素a從而有效地保護視力 。 并且南瓜的口感是比較不錯的 , 所以特別適合小孩子來吃 , 接下來我們一起來看一下具體的做法 。


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南瓜餅

首先我們將南瓜去皮之后對半切開 , 挖出里面的瓜瓤 , 然后在清水當中沖洗干凈 , 然后將南瓜放進生活當中將南瓜蒸熟 , 盛出自然的晾涼放在一邊 。


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