提示您本文原始標題是：你家寶寶大動作發育到底達標了沒？1~12個月發展規律一篇了解清楚

芽芽每次去打疫苗的時候 ， 都會進行頭圍、身高、體重等常規檢查 。 不過一個健康的寶寶 ， 除了這些指標 ， “坐、爬、走路”也是生長發育中重要的里程碑 。 寶寶的運動發展包括粗大運動和精細運動 ， 這些能力的發育具有一定的規律性 ， 適當的訓練可以讓寶寶更好地適應環境 。

粗大運動：涉及大肌肉群發育的大幅度動作 。 比如寶寶的翻身、爬、坐、蹲、站立、行走、跑步等行為 。 世界衛生組織發布的關于兒童成長標準包括坐直、站立（有輔助）、爬行、行走（有輔助）、站立（無輔助）、行走（無輔助）等六個里程碑 。

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世界衛生組織的運動發展研究報告中指出 ， 孩子的運動發展大致分為以下階段：坐直4~9個月；輔助站立5~11個月；爬行5~13個月；輔助行走6~14個月；獨立站立7~17個月；獨立行走8~18個月 。

1個月

抬頭 活動四肢

媽媽們可以在給寶寶喂奶后 ， 豎抱拍嗝的時候讓孩子的頭部靠在肩膀處 ， 讓寶寶的頭部自然立直幾秒；或者讓寶寶俯臥在床上 ， 用小鈴鐺吸引他的注意 ， 促進寶寶頸部肌肉的發展 。

寶寶起床后 ， 可以雙手握著寶寶的雙手、或者雙腳 ， 慢慢幫他們做運動 ， 讓他們體會到四肢的動作 。

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2個月

抬頭 轉頭 蹬爬

媽媽們可以有意識幫助寶寶進行抬頭訓練 ， 同時 ， 可以拿鈴鐺等有聲音的玩具吸引寶寶注意力 ， 幫助他進行轉頭的動作；

寶寶在兩次喂奶的間隔 ， 可以讓爸爸用雙手手掌抵住寶寶的腳心 ， 這個時候寶寶會使勁往前蹬爬 。 既可以幫助寶寶鍛煉下肢肌肉 ， 還可以讓寶寶和大人一起玩耍 ， 享受親子時間 。

3個月

翻身 四肢活動

這個時候可以繼續讓寶寶進行俯臥的抬頭訓練和用手輔助蹬爬的習慣 。 同時 ， 可以幫助寶寶進行翻身訓練 ， 讓他們仰臥在小床上 ， 輕輕將他們側放 ， 拉靠近床一側的手 ， 幫助他們翻身 。

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4個月

抬頭 輔助坐起

繼續鍛煉寶寶的抬頭動作 ， 可以讓他們俯臥 ， 把手臂放在前方 ， 媽媽可以拿玩具吸引他們的注意力 ， 看看是否可以手臂撐起小身體；這個時候 ， 可以拉著寶寶的手 ， 輔助他翻身；

5個月

拉坐 翻身

寶寶仰臥的時候 ， 父母可以輕輕拉著他的手讓他達到坐起的狀態 ， 慢慢地還可以讓寶寶拉著你的小手指頭試著坐起；有時候 ， 還可以讓寶寶靠在有扶手的沙發上 ， 幫助寶寶坐立 。 不過五個月的寶寶切忌坐立時間過長 ， 每次5~10分鐘即可 。

6個月

爬行 坐立

這個時候的寶寶可以在爸爸的手掌幫助下 ， 開始逐漸用自己腹部的力量匍匐前進；洗澡前幫助寶寶活動四肢 ， 動作輕柔 ， 寶寶如果不喜歡就換成撫觸按摩 。

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7個月

翻滾 爬行

寶寶現在可以不借助大人的力量開始爬行 ， 可以在床上轉圈圈 。 并且為了取玩具可以展開連續翻滾的技能 。 爸爸媽媽一定要看住寶寶 ， 不要讓他們從床上掉下來哦 。

8個月

輔助站立

現在的寶寶可以扶著床上的欄桿站起、坐下 ， 開始鍛煉自己的平衡能力 。 這個時候的寶寶還很喜歡玩自己的小腳丫 ， 躺在床上 ， 雙手抱著小腳丫來回晃悠 。

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9個月

輔助行走

寶寶可以拉著媽媽的手走一段距離 ， 切忌讓寶寶行走時間過長 ， 因為腿部肌肉和骨骼還沒有發育完全 。 同時 ， 可以讓他們鍛煉站起、坐下、走路的交替訓練 ， 提高平衡和協調能力 。

10個月

獨立行走

寶寶可以放下媽媽的手 ， 扶著椅子或者戶外的長條凳慢慢行走；家長還可以拿著棍子類的東西 ， 讓寶寶拿著另一頭嘗試行走讓寶寶 ， 逐步過渡到獨自行走的狀態 。

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11個月

踢球 爬高上低

寶寶可以在1~3米之內保持站立走路的平穩姿勢 ， 家長可以在前面放置小皮球 ， 讓寶寶踢著玩耍 ， 如果寶寶摔倒也不要過于擔心 ， 現在的寶寶正在鍛煉自己的平衡能力 ， 還有眼、足、腦相互配合的能力；同時寶寶已經具有了超高的爬行技能 ， 如果走路太慢 ， 他們會選擇用各種爬行姿勢去自己想去的地方 ， 或者拿自己想要的玩具 ， 這個時候媽媽們可在寶寶爬行的必經之路放一些靠墊、毛絨玩具之類的小障礙 ， 看看寶寶是否可以翻越障礙繼續爬行 。

12個月

蹦蹦跳跳 獨立行走

寶寶可以穩定的獨立行走 ， 父母可以與寶寶拉開5~6米的距離 ， 讓寶寶來回走路 ， 或者讓他拿著可以拖走的小飛機等玩具 ， 增加他們走路的興趣；這個時候的寶寶還喜歡蹦蹦跳跳 ， 模仿著兩腳踮起、下落的姿勢 ， 有些寶寶甚至已經可以蹦跳起來 。

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