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原創 寶寶在這些時間段睡覺，家長別叫醒，會影響生長發育

提示您本文原始標題是：寶寶在這些時間段睡覺 ， 家長別叫醒 ， 會影響生長發育

有了寶寶以后 ， 是每個家庭最幸福的事情 ， 父母隨時都在關注著寶寶的一舉一動 。 但是在照顧寶寶的過程中 ， 很多新手寶媽認為 ， 哄娃睡覺是最累人的 。 有時候好不容易一抱著哄睡了 ， 結果剛放到床上小家伙就醒了 ， 然后寶媽還得接著再哄寶寶 ， 寶媽感到非常的累 。 然而引起寶寶頻繁夜醒的原因 ， 除了和寶寶睡眠周期不規律、分不清晝夜有關以外 ， 還有一個重要的因素 ， 那就是白天睡的少的寶寶過于困倦 ， 導致夜間入睡困難 ， 是睡安穩 。 對于嬰幼兒時期的寶寶來說 ， 一天的睡眠時間大約為16個小時左右 ， 寶寶的年齡越小 ， 白天小睡的次數越多 。 當寶寶在以下時間段睡覺的時候 ， 家長千萬不要叫醒寶寶 ， 否則會影響寶寶的生長發育 ， 接下來小編就跟大家一起來看看 。


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有時候寶媽會帶著寶寶出去玩 ， 讓寶寶坐在小推車里 。 但是在路上走的時候 ， 輕微的晃動感會讓寶寶產生睡意 。 這個時候寶媽應該任由寶寶睡覺 ， 最好給寶寶蓋上一個小毯子 ， 避免著涼 。 如果這個時候叫醒寶寶 ， 就會減少寶寶的睡眠時間 ， 影響寶寶的生長發育 。 寶寶在小推車里睡著時 ， 盡量讓寶寶安心的小睡一會兒 ， 最好轉換小推車扶手的方向 ， 讓寶寶和寶媽面對面 ， 這樣便于寶媽隨時觀察寶寶的睡眠狀態 。


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晚上10點到凌晨2點 ， 是褪黑素和生長激素分泌最旺盛的時期 ， 如果這個時間段叫醒寶寶 ， 就會妨礙寶寶長高 ， 以及影響寶寶的大腦發育 。 如果寶寶出現揉眼睛、吸允動作等屬于淺睡眠狀態 ， 只要保持安靜 ， 寶寶會接著進入深睡眠 。


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寶寶的睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替轉換組成的 ， 但是寶寶的深睡眠次數較少 ， 淺睡眠次數多 ， 特別是在深淺睡眠轉換的時候最容易醒來 。 而早上7點寶寶大多數正處于深睡眠 ， 如果這個時候把寶寶叫醒 ， 會擾亂寶寶的睡眠 ， 還會讓寶寶更加困倦 ， 表現出易怒、焦躁、哭鬧不止的狀態 。