提示您本文原始標題是：想讓孩子身高“名列前茅”？3大“長高”陷阱 ， 家長需警惕

望子成龍是每個父母的心愿 ， 這不僅體現在學習成績上 ， 更是體現在孩子的體質和身高之上 。

很多家長由于自己身高沒有達標 ， 所以總是自責不已 ， 認為是自己的基因影響到了孩子 ， 對寶貝未來的身高條件充滿擔憂 ， 而正是父母這種急切的心理作祟 ， 反而更容易掉入所謂“長高”陷阱 。 接下來小編就給大家一一解析這些“身高誤區” ， 避免家長入坑！

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1、父母矮寶貝就一定矮？

雖說基因是影響寶貝身高的一大因素 ， 但有句俗話是這樣說的“三分天注定 ， 七分靠打拼” ， 用在孩子身高成長上也是可以的 ， 父母基因只是孩子身高因素中的百分之六十 ， 而剩下的百分之四十則可以“逆天改命” 。

這包括了寶貝的飲食、運動、睡眠等等的綜合因素 ， 這三大類都會影響到寶貝自身的生長激素分泌 ， 所以孩子雖然“先天不足” ， 但通過后天的調理 ， 仍然有長高的希望!特別是學齡階段爸媽應給予孩子充足的睡眠 ， 特別是九點左右進入睡眠 ， 更有利于生長激素的分泌 。

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另外 ， 營養搭配也需均衡 ， 這包括了蔬菜、肉類等綜合種類 ， 如果寶貝挑食就容易處于偏胖又或者偏瘦的狀態 ， 這都不利于身高的生長 ， 家長應正確引導孩子接受新鮮的蔬菜和瓜果 。

同時運動也是生長的關鍵因素 ， 比起讓孩子沉迷于電子產品 ， 倒不如引導寶貝積極參與鍛煉 ， 比如：跳繩、打籃球、羽毛球等等都有助于身高的成長 。

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2、為了讓孩子長高 ， 就拼命補鈣？

雖說“鈣”是促進孩子骨骼健康不能缺少的元素 ， 但充分補鈣卻不一定會讓孩子長高 ， 所以說過分補鈣不可取 ， 孩子需要的鈣質完全可以從食物中攝入 ， 如果過分補鈣 ， 寶貝體內的鈣質無法被完全吸收 ， 不僅看不到你寄希望的長高效果 ， 反而會增加孩子患腎結石的幾率 。

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3、現在身高明顯低于同齡兒無所謂 ， 成年后身高還能再長？

科學的確存在體質性青春期發育延遲 ， 這種情況就是孩子在青春期沒有快速成長 ， 反而是過了青春期身高猛然生長 。 但是到了現在物質飲食豐富的情況下 ， “晚長成”比例越來越低 ， 因此這種想法反而會耽誤孩子正常的身高生長 。

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因此 ， 若是孩子骨齡明顯落后實際年齡 ， 而體內生長激素分泌正常 ， 也有可能是晚長成情況 。 但如果孩子骨齡和實際年齡相匹配 ， 那孩子晚長成的幾率也會相對較低 。

所以說家長如若發現孩子明顯比同齡人低 ， 甚至低于十厘米以上 ， 就需要帶孩子進行正規的檢查 ， 確定孩子發育緩慢的因素 ， 不要讓自認為的“晚長”耽誤孩子的身高發育 。

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