提示您本文原始標題是：寶寶中暑怎么辦？家長要避免4大誤區

現在已經進入三伏天了 ， 很多地方都出現了持續高溫天氣 。 唐代詩人白居易的《竹窗》中這樣描寫三伏天：“是時三伏天 ， 天氣熱如湯 。 ”

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在這樣炎熱的季節 ， 中暑是很多家長擔心的問題：寶寶中暑有哪些癥狀？如何護理？怎樣預防中暑？今天 ， 袋鼠麻麻就和大家聊聊中暑的相關問題 。

當寶寶在高熱高濕天氣下發燒 ， 就要考慮是中暑了 ， 千萬不要誤以為是感冒 。

根據臨床表現 ， 中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑 。

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重度中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病 。 熱射病是極重的中暑 ， 死亡率達50％以上 。 如果出現頭暈、惡心、體溫接近40℃等 ， 要立刻送醫救治！

發現寶寶中暑 ， 記住“散熱、降溫、補水、轉送”8字“秘訣” 。

1、散熱

立即將寶寶轉移到陰涼通風處（如走廊、樹蔭下、涼爽的房間等） ， 讓寶寶平臥 ， 并解開他的衣扣 ， 脫去或者是松開寶寶的衣服 ， 便于盡快散熱 ， 同時保證孩子呼吸通暢 。

溫馨提示：如果要打開風扇或空調來幫助寶寶散熱 ， 一定不要讓冷風直接吹向寶寶哦 。

2、降溫

可以用溫熱濕毛巾給孩子擦拭身體 ， 或者進行溫水浴幫助降溫；也可以用濕毛巾包裹冰袋 ， 敷在寶寶的額頭上幫助降溫 。

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3、補水

補水首選口服補鹽液（建議家中常備） ， 如果沒有的話 ， 可以喝點淡鹽水或稀釋的純蘋果汁 。 需要注意的是 ， 要少量多次飲用 ， 不要一次性喝太多 。

4、轉送

若是經過上述處理 ， 寶寶的狀況還沒有好轉 ， 或者持續加重 ， 要立即去醫院治療 。

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誤區1：過量飲水

寶寶中暑后 ， 如果大量飲水會引起反射性排汗亢進 ， 造成體內水分和鹽分進一步流失 ， 情況嚴重者還會引起熱痙攣 。

應采取少量、多次飲水的方法 ， 建議每次不超過300ml 。

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誤區2：過量進食 ， 冷食降溫

中暑后 ， 應盡量少吃油膩食物 ， 否則會增加消化系統的負擔 ， 不利于身體恢復 。 飲食宜清淡 ， 可以少食多餐 。

此外 ， 有的寶寶中暑后特別想喝冷飲、吃冰淇淋等 ， 這時寶寶身體本就虛弱 ， 不建議給寶寶吃這些 ， 以免出現腹瀉、腹痛等癥狀 ， 常溫水果可以適量吃一些 。

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誤區3：盲目使用退燒藥

寶寶中暑 ， 一般正確處理后 ， 體溫會逐步下降 ， 不需要用退熱藥；如果寶寶高熱不退或伴有急性感染等 ， 可以在醫生正確指導下用藥 ， 千萬不要盲目擅自用藥 。

誤區4：扎手指放血

有的家長 ， 發現孩子中暑暈厥就扎手指放血 。 其實這個方法不僅治療不了中暑 ， 操作不當還可能引發感染 。

不少人都覺得 ， 只有在室外長時間暴曬才會中暑 ， 其實并非如此 。

如果房間密閉不透氣 ， 沒有空氣對流 ， 或者給寶寶穿的過多、讓寶寶長時間躺在嬰兒車內等 ， 寶寶身體不能及時散熱 ， 也會導致中暑 。

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想讓寶寶遠離中暑 ， 應該做好這幾點：

1、保證室內空氣流通

勤開窗 ， 多通風換氣 。

2、正確使用空調

美國兒科協會（AAP）也建議父母在悶熱的夏天使用空調 ， 這樣不僅可以預防寶寶脫水、中暑 ， 還可以讓寶寶遠離痱子、濕疹等困擾 。

需要注意的是：空調不要對著寶寶直吹 ， 適當穿衣（寶寶的衣服要寬松、柔軟 ， 衣料以純棉為佳 ， 既舒適、透氣 ， 又吸汗）、蓋空調被 ， 以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜；建議室內溫度控制在26°C~28°C之間；如果寶寶玩得滿頭大汗 ， 不要直接吹空調 ， 等寶寶消汗后再進入空調房；當然 ， 風扇同樣不要對著寶寶直吹 。

3、帶娃外出 ， 做好防曬

避開高溫時段：11~14點；盡量選擇在上去10點前或者下午4點后帶寶寶外出 。

做好防曬工作：以物理防曬為主（遮陽帽、防曬衣、太陽傘等）；

及時補充水分：除了白開水 ， 也可以給寶寶喝點酸梅湯、綠豆湯等 ， 注意少量多次飲用 。

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4、勤洗澡

夏天可以每天都給寶寶洗澡 ， 減少暑熱的同時 ， 也能預防痱子等皮膚問題的發生 。

建議洗澡頻率為一天1次 ， 最好不要超過2次；洗澡時間最好控制在15分鐘左右 。

5、保證睡眠質量 ， 合理搭配飲食

夏天晝長夜短 ， 氣溫高 ， 人體新陳代謝旺盛 ， 消耗也大 ， 更容易感到疲勞 ， 因此要保證寶寶充足的睡眠；飲食宜均衡、多樣、適量 ， 少吃油膩和刺激性食物 。

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最后 ， 袋鼠麻麻再給大家提個醒 ， 這兩件事千萬千萬要注意！

1、不要用衣物遮蓋嬰兒車

用衣服、薄毯等罩在嬰兒車上會阻隔嬰兒車內部與外界的空氣流通 ， 長時間在這樣的密閉空間內 ， 很可能造成孩子中暑、脫水甚至昏迷等 。

如果寶寶已中暑 ， 或有其他不適 ， 視線卻被遮擋 ， 家長無法及時察覺異常 ， 后果不堪設想 。

2、別把娃單獨留在車內

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密閉的車廂 ， 溫度會急劇上升 ， 將兒童單獨留在車內 ， 很容易中暑甚至窒息死亡 ， 此類悲劇每年都發生 ， 希望家長提高警惕 ， 別因一時疏忽悔恨終生 。

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