提示您本文原始標題是：夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！

其實 ， 游泳不僅是寶寶最喜歡、最安全、最自然的一種運動 ， 而且還是一項非常好的有氧運動 。 在水中游泳 ， 不僅能鍛煉身體 ， 由于水的導熱性遠遠大于空氣 ， 因此更利于散熱和熱量的消耗！所以說 ， 夏季天太熱？帶孩子去游泳吧！清涼健身好處多！

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通過游泳的運動方式能消耗寶寶體內的能量 ， 促進胃腸道激素分泌 ， 提高消化能力 ， 讓寶寶吃飯更香 。 寶寶在游泳的過程中 ， 由于水的輕撫和按摩作用 ， 可幫助寶寶釋放情緒 ， 讓寶寶剛到身心舒適 ， 盡快進入睡眠狀態 ， 從而提高寶寶睡眠質量 。

不僅如此 ， 由于嬰兒游泳的動作比較復雜 ， 需要神經系統與骨骼肌肉系統等各個系統之間的相互配合 。 因此 ， 嬰兒游泳還能有效的促進寶寶大腦和神經系統的發育 ， 激發寶寶的潛能 ， 為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎 。

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但家長也別一聽游泳這也好 ， 那也好 ， 就立刻帶寶寶去進行游泳運動 。 正如我們之前講過的 ， 并非所有的寶寶都適合嬰兒游泳 。

比如說 ， 寶寶在感冒生病期間、注射疫苗未超過24小時 ， 或者濕疹局部有感染或非常嚴重以及皮膚破損有感染的 ， 都不能進行游泳運動 。 特別是對于新生兒來講 ， 需要觀察48小時之后 ， 確定無任何異常及其并發癥之后 ， 才可讓寶寶進行嬰兒游泳 。

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因此 ， 雖說人生感覺接受能力最強的時期是出生至6個月 ， 皮膚感覺細胞對水的刺激最敏感 ， 此時讓寶寶進行嬰兒游泳練習效果最好 。 但是 ， 家長也應該先判斷一下自己的寶寶狀態如何 ， 是否適合進行嬰兒游泳 ， 再決定是否讓寶寶進行游泳 。

而且 ， 家長也不要因為游泳既能鍛煉身體 ， 又可以給寶寶帶來清涼就讓寶寶一直呆在水里 。 要知道 ， 嬰兒游泳的時間并不是越久越好 。 對于初次接觸嬰兒游泳的寶寶來說 ， 游泳2-3分鐘就可以了 ， 等寶寶適應之后 ， 可根據寶寶實際情況適當延長嬰兒游泳的時間 。

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溫馨提示：嬰兒游泳雖好 ， 可不要貪多喲 。 要帶寶寶到專業的嬰兒游泳館 ， 在水育師的指導下 ， 為寶寶制定合理的嬰兒游泳規劃 ， 這樣更能讓寶寶在享受清涼的同時 ， 得到良好的鍛煉 。 堅持一段時間之后 ， 寶寶就會發生明顯的變化！

更多嬰兒游泳的好處請訪問：http://www.youyong360.com/news/383/

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