----促消化——赤小豆山藥二米糊//---- http:// //

中醫上說孩子的生理特點之一就是脾常不足 ， 如果在飲食上不注意 ， 傷及脾胃則可能會導致孩子不愛吃飯、濕疹、大便干燥或腹瀉、咳嗽痰多等多種癥狀 。 這道紅豆山藥二米糊是非常簡單的一道快手早餐 ， 所用紅豆、薏米、山藥、小米幾種食材都是有利于孩子的脾胃功能 ， 如果孩子有脾虛腹瀉、咳嗽的現象 ， 可以一周安排幾次這道早餐哦 。

原料

• 紅豆40克

• 小米60克

• 薏米20克

• 山藥100克

輔料

• 水適量

制作過程

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1,用量杯量取赤小豆、小米和薏米 ， 小半截山藥去皮洗凈；

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2,山藥切碎備用；

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3,步驟1中量杯中的食材淘洗干凈 ， 和山藥一起放入豆漿機 ， 加水至豆漿機標識的最高水位；

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4,用滋補迷糊功能 ， 按下按鈕即可自動煮沸打碎成糊 ， 媽媽們可以去準備其他的早餐啦；

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