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每到夏季

家長們總會抱怨

“孩子的胃口變差了 ， 睡覺也不踏實”

“吃不好睡不好 ， 影響孩子長身體啊”

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寶寶沒胃口、睡不著

大多數家長們往往會放倆大招

??????

哄

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滿屋子追著跑 ， 哄著、慣著 ， 只要把飯吃完 ， 怎樣都行 。

大半夜抱起來到處轉啊轉、哄啊哄 ， 只求小祖宗快快睡覺 。

放

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不吃就算了 ， 等餓了自然就會吃的 ， 放任不管 。

愛睡不睡 ， 爹媽放棄掙扎 ， 大不了陪你一起熬夜 。

這兩種極端的做法都不能從根本上解決問題 ， 孩子不吃飯不睡覺 ， 咱得先找到原因 。

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夏天孩子出汗較多 ， 體內水分、鹽分丟失較快 。 胃腸道消化液分泌減少 ， 導致食欲降低 。

夏季小孩愛喝冷飲、吃冰棍 ， 胃腸道受刺激收縮 ， 脾胃積寒致虛 ， 消化功能減弱 。

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天辣么熱

別說寶寶不想吃飯

要不是有孩子 ， 我都不想做飯!

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中醫有言：“胃不和則臥不安” 。 孩子脾胃不好 ， 食物不消化 ， 肚子不舒服 ， 夜晚睡覺就容易翻來覆去 ， 尤其是喜歡“抱肚趴睡” 。

中醫認為：小兒五臟特征基本是脾常不足 ， 肺常不足 ， 腎常虛 ， 心常有余 ， 肝常有余 。 在炎熱季節里 ， “心常有余、肝常有余”就表現得更加明顯 ， 孩子很容易心火旺、肝火旺 。 因此 ， 很多孩子夏天脾氣變得特別大、睡覺煩躁不安或者睡夢中大喊大叫等 。

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孩子睡眠差

精神狀態不佳

也會反過來影響食欲

吃不好→睡不好→吃不好……如果不加以控制 ， 這是一道無休無止的循環 ， 孩子怎么可能舒坦呢?

從問題的根本入手??飲食清淡些、運動多一些 ， 孩子的健康體質從調理脾胃健康開始!天氣熱用山藥、陳皮、薏苡仁、赤小豆等食材煮粥煲湯 ， 也是消暑健脾的好辦法哦!家長們都get到了嗎?

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夏日炎炎 ， 就讓衍生「開奶茶+拾星茶」來幫手吧!藥食同源

放心呵護~

孩子吃飯香、睡覺安 ， 身體棒棒!

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