已經進入了漫長暑假 ， 有很多孩子會長時間待在家里玩手機或者看電腦等 ， 再加上不規律的作息以及飲食 ， 容易讓視力下降 ， 導致近視眼或者干眼癥等 ， 家長要做好預防工作 ， 多帶孩子進行戶外活動 ， 以防近視加重 。

----一個暑假過去 ， 孩子變成近視眼？3件事可以阻止這件“壞事”//---- http:// //

暑假如何預防孩子近視？

1、控制玩電子產品的時間

經歷了一學期繁忙的學習和各種考試壓力 ， 到了暑假很多孩子會沉溺于電子產品來釋放壓力 ， 但要控制時間 。 長時間的看電子產品會減少眨眼的次數 ， 發射出來的藍光對視網膜帶來損傷 ， 每天玩電子產品不能超過一個小時 。 家長需言傳身教 ， 減少對電子產品的依賴 ， 讓孩子養成用眼的良好習慣 。

2、合理的安排孩子暑假作業

都說暑假是學習拉開距離的時間段 ， 很多家長為了提升孩子會自主給孩子布置家庭作業或者看書等 ， 學習固然重要 ， 但是不要讓孩子做到勞逸結合 ， 避免給其他的壓力 ， 晚上盡量不要讓孩子在看書或者寫作業了 。

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