寶寶睡得越多越聰明，是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！
提示您本文原始標題是：寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
好多家長認為 ， 寶寶只有睡得多才能夠生長的更好 ， 恨不得寶寶除了吃就是睡 。 一些寶媽們的對話也是“哇 ， 你家的寶寶一直睡覺 ， 真的好羨慕”之類的話語 。
但是 ， 寶寶的生長真的和睡眠有這么大的關系嗎?難道真的是睡的越多寶寶生長的越好嗎？
醒醒吧 ， 各位媽媽~這并不是你想象的那樣！
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
睡眠是人的正常是生理本能 ， 充足的睡眠有助于寶寶的生長發育 。 且年齡越小 ， 睡的時間越長 。 的確 ， 寶寶睡眠時間比成人長得多 ， 尤其是新生兒 ， 每天大部分時間在睡覺 ， 只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來 。 但由于睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向 ， 寶寶的睡眠需求量也因人而異 。
新生兒大腦發育尚不健全 ， 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一 。 一個月內的新生兒 ， 每天睡16個小時以上 ， 即除了吃奶、哭、排便外 ， 基本上處于睡眠狀態 。
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
寶寶睡眠時間過長：
寶媽們要注意啦 ， 寶寶的睡眠時間并不是越長越好 。 睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一 。 如果寶寶睡眠時間過長 ， 超過了生理范圍或平時的睡眠時間 ， 則要注意看看寶寶是不是生病了 。
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
原則上 ， 只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以 。 但是如果偏離得太多的話 ， 比如新生兒每天一般需要睡16個小時以上 ， 如果你的寶寶只睡到12個小時 ， 可能需要咨詢一下醫生 ， 進行一下生長發育方面的監測 。
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
寶寶只要睡眠有規律 ， 覺醒時精力充沛、情緒輕松、愉快即可 。 媽媽們不能以睡眠的時間長短來判定寶寶生活是否正常 ， 更不能在寶寶毫無睡意時強迫其睡眠 。
如果寶寶的生活規律違背了其自身的生物鐘 ， 會使他覺得睡眠是一種負擔而害怕睡眠 ， 父母愈強迫愈難以入睡 ， 即使長大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向 ， 這對于寶寶的身心健康發展是不利的 。
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
加拿大麥吉爾大學一項研究表明：嬰兒大腦發育并不依賴夜間睡眠 。
這項研究中 ， 研究人員調查了388對母嬰的數據 ， 詢問了母親的情緒狀況和嬰兒的睡眠規律 ， 并對嬰兒在6個月、12個月和36個月時大腦的認知和運動發育情況做出了評估 。
麥吉爾大學和里維耶爾-德普賴里精神健康醫院的研究負責人Marie-Helene Pennestri表示：
“我們發現 ， 在6個月和12個月大的嬰兒中 ， 有很大一部分孩子沒有徹夜睡眠 ， 不過這與寶寶的發育情況和母親的情緒無關 。 ”
“因此 ， 如果寶寶在6個月大的時候還不能一覺睡到天亮 ， 家長們也無需過于擔心 。 ”
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
費城兒童醫院睡眠中心副主任、圣約瑟夫大學教授喬迪·明德爾（Jodi Mindell）表示 ， 睡眠固然重要 ， 但并不是影響兒童發育的唯一因素 。 對于該研究 ， 明德爾在郵件中發表了評論 ， “影響孩子長期發展的因素有很多 ， 比如遺傳、營養、親子互動等 。 ”
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
新生兒期睡眠開始為淺睡眠約15分鐘 ， 然后進入深睡眠 ， 隨后又回到淺睡眠到醒 。 每個睡眠周期平均45分鐘 ， 深睡和淺睡各占一半 。 隨著年齡逐漸增長 ， 淺睡眠時間逐漸縮短 ， 深睡眠時間延長 。 淺睡眠時身體活動也逐漸減少 ， 向成年型發展 。
我們必須重視嬰兒的淺睡眠 ， 因為這與大腦發育關系密切 。 如果寶寶在淺睡時 ， 不打擾他 ， 讓深睡和淺睡兩種狀態交替進行 ， 逐漸延長夜間睡眠時間 ， 有利于大腦發育哦！
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
美國“全國睡眠基金會”（National Sleep Foundation s ， NSF）根據專家研究成果 ， 對各年齡孩子提出新的睡眠時間建議：
新生兒（0~3個月）：睡眠時間范圍縮小到14~17小時 ， 以前是12~18小時；
嬰兒（4~11個月）：睡眠時間范圍擴大到12~15小時 ， 以前是14~15小時；
幼兒（1~2歲）：睡眠時間范圍擴大到11~14小時 ， 以前是12~14小時；
學齡前兒童（3~5歲）：睡眠時間范圍擴大到10~13小時 ， 以前是11~13小時；
學齡兒童（6~13歲）：睡眠時間范圍擴大到9~11小時 ， 以前是10~11小時；
青少年（14~17歲）：睡眠時間范圍擴大到8~10小時 ， 以前是8.5~9.5小時 。
良好的睡眠對于寶寶成長必不可少 ， 因此 ， 芽芽媽給各位媽媽分享以下4個有助于寶寶睡眠的小建議：
1.臥室溫度宜在20℃-25℃ ， 濕度60%-70% 。
適宜的室溫和濕度對寶寶睡眠非常重要 。 溫度過高 ， 寶寶會煩躁不安；溫度過低 ， 寶寶會被凍醒；空氣過于干燥 ， 寶寶的鼻腔容易變干堵塞 。 最利于寶寶睡眠的臥室溫度為20℃~25℃ ， 濕度為60%~70% 。
2.睡覺時關燈 ， 以免影響寶寶睡眠和視力 。
---- 寶寶睡得越多越聰明 ， 是真的嗎？答案也許和你想的不一樣！ //---- http:// //
3.夜間把尿不可取 。
有的媽媽怕寶寶尿床 ， 晚上到點了就把寶寶弄醒 ， 不管寶寶有沒有小便 ， 非得幫寶寶把尿 。 然而 ， 夜間把尿易打擾寶寶睡眠 ， 為了防止寶寶尿床 ， 可以選擇高吸水性的紙尿褲 ， 保持整晚干爽 。
4.讓寶寶與父母同屋不同床 。
寶寶3、4個月后媽媽們就可以訓練他們單獨睡覺 ， 讓寶寶的嬰兒床床緊挨在大床傍邊 ， 這樣既安全又方便照顧寶寶 ， 同時也不會干擾彼此的睡眠 。
- 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
- 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
- 【小思媽媽營養餐】脆到開口跪，真魚真蝦，寶寶吃多少都放心！
- 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
- #寶寶樹#疫情下的新生寶寶：出生14天吸引百萬粉絲，笑一下400萬人點贊～
- #萌寵治愈師#寶寶哭了柴犬馬上跑過來看，頭卻卡在了欄桿中，狗：可望而不可及
- #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
- 【鯤鵬創意氣球】寶寶宴現場氣球如何布置
- 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳??？醫生可能不會說，但你要清楚
- 佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩覺？