文|淘媽

如果你問那些生過孩子的媽媽們 ， 孕期最難忍受的是什么 ， 除了孕吐 ， 恥骨疼這些 ， 尿頻也是榜上有名 。 尿頻幾乎是所有孕婦都會經歷的尷尬事情 ， 而這也是孕婦逃不掉的 。 大多數的孕婦認為尿頻是正常的妊娠反應 ， 所以只能忍著 。 其實孕婦不用這么辛苦 ， 如果能學會一些緩解方法的話 ， 孕婦就會很輕松 。

----孕期尿頻 ， 孕婦不要只會忍耐 ， 幾種緩解方法會讓你很輕松//---- http:// //

為何懷孕后會尿頻？

懷孕后的尿頻 ， 主要發生在懷孕早期和晚期 。 在懷孕早期 ， 子宮還在盆腔里 ， 隨著胚胎的發育 ， 逐漸增大的子宮就會壓迫膀胱 ， 導致膀胱的儲尿量減少了 ， 所以孕婦小便的次數就增多了 ， 而且每次的排尿量都比較少 。 隨著胎兒的發育 ， 到了4個月左右的時候 ， 子宮就會從盆腔上移至腹腔 ， 這樣膀胱受到的壓力就減輕了 ， 尿頻的情況就會得到緩解 。 不過也有些孕婦還是會有尿頻的情況存在 。

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到了孕晚期 ， 胎兒發育越來越大 ， 子宮也越來越大 ， 再加上胎頭的下降 ， 膀胱就會再次受到壓力而出現尿頻的情況 。 除此之外 ， 懷孕后腎臟也增大了 ， 這也是孕期尿量增加的一個原因 。 一般在胎兒入盆后 ， 尿頻會更加嚴重 ， 孕婦要有這樣的心理準備 。

孕婦要如何緩解尿頻？

難道僅僅因為所有的孕婦都會出現這樣的情況 ， 孕婦在受到尿頻的困擾后就該忍著嗎？當然不是了 ， 孕婦真沒必要這樣辛苦自己 。 孕婦平時可以通過這些方法來緩解尿頻 ， 輕松又不尷尬 。

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