之前 ， 我們就有討論過關于分娩時會遇到的尷尬問題 ， 其中大小便失禁這一項就榜上有名……

但你知道嗎？

其實 ， 很多時候 ， 造成這種尷尬局面的原因 ， 只不過是孕媽在臨產前不小心吃了某些食物而已 。

比如——

----臨產前建議別吃這些 ， 不然真的很尷尬//---- http:// //

圖片來源：視覺中國

1、纖維多的蔬菜或水果

因為產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便 ， 生產時需要產婦用力 ， 所以就很有可能帶出便便 ， 造成尷尬 。 這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等 。

2、辛辣、氣味重的食物

例如大蒜、韭菜 ， 分娩前就最好不吃 。 尤其是韭菜有回奶的作用 ， 雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響 ， 它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況 。

3、過量的雞蛋

很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋 ， 認為可以“長勁” 。

但實際上 ， 雞蛋的蛋白質含量較高 ， 而過量的攝入蛋白質 ， 會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣 ， 引起腹脹不適 ， 影響產程的進展 。

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臨產前適合吃的食物有哪些？

那有孕媽就要問了：順產需要消耗大量的體力 ， 又要如何在生產前快速補充體力呢？需要吃什么好呢？

下面 ， 就給大家介紹幾種 ， 比如說：

----臨產前建議別吃這些 ， 不然真的很尷尬//---- http:// //

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