補鈣補過頭真的會導致結石嗎？

香港女明星李嘉欣就曾自曝在懷孕期間 ， 因補鈣過多患上腎結石 ， 她說“因懷孕時過分補鈣而有腎結石 ， 當時在懷孕時期不能注射任何麻醉藥和照X光 ， 唯有動手術接駁一條管到腎部 ， 近兩個月做了兩次手術 ， 主要是把該支管取走 ， 腎石亦已經(jīng)打碎清除…”由于導致其不能進行母乳喂養(yǎng) ， 在醫(yī)院做了三次手術才完全康復 。

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一、孕婦為什么需要補鈣？

1、2013 年 WTO 發(fā)布的《孕婦補鈣指南》明確指出補鈣應作為產(chǎn)前保健的一個重要部分 ， 因適量補鈣可有效預防孕婦發(fā)生子癇前期 ， 大大降低分娩子癇前期發(fā)生概率 。

2、從懷孕初期的受精卵發(fā)育到一個足月寶寶 ， 是需要很多的鈣來幫助寶寶長骨骼和牙齒 。

根據(jù)有關的膳食調(diào)查 ， 我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300-400mg ， 低于妊娠中晚期每日推薦的1000-1200mg的鈣攝入量 。 也就是絕大多數(shù)人是做不到 ， 必須額外補充 。

3、女性到35歲 ， 體內(nèi)的鈣開始會大量流失 ， 而懷孕期和哺乳期是儲存鈣的最好的時期 ， 這時補鈣有助于延緩更年期及老年時骨質(zhì)疏松的發(fā)生 。 如果等到更年期再補 ， 鈣的吸收會很不理想 。

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