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吃出來的近視？進來看看！

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兒童在學齡前或早期就有出現近視的可能 。 那么 ， 什么樣的兒童更易患上近視呢 ， 家長又該注意什么呢？我們一起來了解 。


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1、早產兒童易發生近視眼

早產2周或2周以上的小兒 ， 其在兒童期常發生近視眼 。 這些兒童發生近視眼的機理 ， 與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的 。

2、出生體重低的孩子易患近視眼

凡出生時體重小于2500克的小兒 ， 其在青春期前容易發生近視眼 。 這主要由于低出生體重兒童的先天發育不良 ， 后天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致 。

3、睡覺時間少的孩子易患近視眼

在兒童生長發育的加速期 ， 特別是7—9歲和12—14歲時 ， 如果孩子睡眠時間減少 ， 或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重) ， 會引起部分兒童發生近視眼 。

4、父母為近視眼 ， 其子女易患近視眼

近視的遺傳程度隨度數的加深而增加 。 一般來說 ， 300度以下的近視與遺傳關系不大：300—600度的近視與遺傳關系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關 。


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除了上面所述的幾個原因 ， 下面 ， 給大家普及一下 ， 吃錯東西也可能導致小孩近視?。?


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“什么 ， 孩子近視跟食物也有關系?”很多家長在聽到這個說法時 ， 都感到十分震驚 。 沒錯 ， 在日常生活中 ， 一些看似十分美味的食物 ， 真的會影響孩子眼睛的發育 ， 讓孩子“吃”成近視 。

林州光明眼科醫院張院長提醒：日常生活中 ， 家長在孩子的飲食方面 ， 應該注意以下這些問題：

1、過量甜食會使視力下降


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小孩子大部分都喜歡吃甜食 ， 蛋糕、巧克力、糖果等來者不拒 ， 但是家長一定不能放任孩子過量食用甜食 。

因為過量攝入糖分 ， 會導致眼球鞏膜組織的彈性降低 ， 在眼內壓的影響下 ， 眼壁擴張 ， 使眼球的前后徑發育過長 ， 很容易引起近視 。

2、燒烤、熏烘類食物易致缺鈣


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有資料表明 ， 近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關 。 無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度 ， 以及防止眼睛近視起著重要作用 。

如果攝入過多燒烤、熏燒的蛋白質類食物 ， 如烤羊肉串、熏肉等 ， 會造成孩子體內缺鈣 ， 在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低 ， 韌性也隨之下降 ， 不能對抗長時間的刺激 ， 從而形成初期的近視 。

3、細食物讓眼球長得太長


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另外 ， 精細加工的淀粉類食物 ， 如薯條、蛋糕等 ， 會促使胰腺分泌較多的胰島素 ， 過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質-3”迅速減少 。

這種現象會造成兒童眼球長得太長 ， 眼晶狀體發育不協調 。 而近視正是眼球過長 ， 使影像不能聚焦在視網膜前 ， 造成視物模糊不清 。

那么 ， 吃什么東西有助孩子眼睛發育？


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鈣、鉻對孩子眼睛生長有好處 ， 因此家長們應注意在飲食中搭配一些富含鈣、鉻的食物 。

如牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等 ， 同時還要搭配食用富含維生素D的食物 ， 動物肝臟、蛋黃等 ， 平時還需多曬太陽 ， 以促進鈣、鉻的吸收 。

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