喝糖水、診斷是否患妊娠糖尿病 ， 相信是每位孕媽媽難忘的產檢經驗 。 若是不幸被確診為妊娠糖尿病 ， 孕婦也無需過于擔心 ， 做好飲食調整、保持良好的運動習慣 ， 還是能生出健康的寶寶 。

----妊娠糖尿病 ， 監測血糖并管控體重才是根本之道//---- http:// //

減緩癥狀 ， 飲食控制和運動習慣雙管齊下

懷孕約24至28周 ， 可通過抽血診斷孕婦是否患有妊娠糖尿病 ， 若確診為此癥狀 ， 建議進行飲食調整 ， 每日食用的糖類、脂肪、蛋白質的份量皆須控制 。 現今孕婦最容易忽略的 ， 就是運動的重要性 ， 事實上 ， 每天適當的運動 ， 有助于體內代謝及體重的控管 ， 特別針對患有妊娠糖尿病的孕婦 ， 更是需要培養這項好習慣 。

除了飲食上的控制 ， 不論是在飯前或飯后 ， 也需在家自行監測血糖 。 一般建議 ， 飯前的血糖值應≦90mg／dl、飯后1小時≦140 mg／dl ， 而飯后2小時則是≦120 mg／dl 。 若是本身體型較為肥胖 ， 更應該控管好自己的體重及血糖 ， 避免產生其他并發癥 。

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