被身高害慘的中國(guó)孩子，專(zhuān)家一語(yǔ)驚醒家長(zhǎng)
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本文專(zhuān)家：黃甡教授
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如果你的孩子存在以下情況 ， 在這里就可以找到答案和解決方法：
①孩子比同齡人個(gè)子矮；
②孩子睡覺(jué)不踏實(shí) ， 出虛汗 ， 蹬被子；
③孩子厭食挑食、多動(dòng)、注意力不集中；
④孩子抵抗力差 ， 容易生病;
⑤父母雙方或一方矮 ， 孩子也矮；
⑥孩子提前進(jìn)入青春期 ， 性早熟 。
如果你的孩子比班里的同學(xué)矮一截 ， 而且伴隨以上問(wèn)題 ， 不要覺(jué)得順其自然就好 ， 也不要覺(jué)得孩子早晚會(huì)長(zhǎng)高 ， 千萬(wàn)不要因?yàn)槟愕拇笠?， 影響孩子的一生 。
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我國(guó)3—15歲需要干預(yù)的矮小孩子約有800萬(wàn) ， 并且以每年16萬(wàn)人的速度增長(zhǎng) 。 我國(guó)孩子身高已經(jīng)落后日韓 ， 但是由于家長(zhǎng)們對(duì)孩子身高知識(shí)的欠缺和忽視 ， 很多孩子錯(cuò)失了本可以長(zhǎng)高的機(jī)會(huì) 。
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研究發(fā)現(xiàn) ， 90%以上的身材矮小的孩子有自卑心理 ， 缺乏自信 ， 孩子的心理蒙上一層陰影 ， 并且這種陰影會(huì)相伴終生 。 由于矮小 ， 怕遭同學(xué)譏笑而恥于與人交往 ， 或者在校園里容易受欺凌 ， 產(chǎn)生壓抑退縮而變得孤立、離群 ， 同學(xué)之間關(guān)系較差 ， 從而造成厭學(xué) ， 叛逆 ， 不但影響到學(xué)習(xí)成績(jī) ， 在集體生活和社交能力方面也明顯落后于正常兒童！
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身材的高矮不僅影響孩子的升學(xué)、工作、參軍、擇偶等人生大事 ， 個(gè)子低的孩子 ， 內(nèi)心也比較痛苦 ， 內(nèi)心世界也容易變得不健康 ， 帶來(lái)的種種后果需要父母用一生來(lái)承擔(dān) 。
家長(zhǎng)對(duì)孩子長(zhǎng)高問(wèn)題上存在兩大誤區(qū)：
第一個(gè)誤區(qū) ， “二十三 ， 猛一竄”？
很多家長(zhǎng)迷信“二十三 ， 猛一竄”這句話 ， 發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮了很多 ， 覺(jué)得只是晚長(zhǎng) ， 抱著“等等看”的態(tài)度 ， 想著孩子過(guò)兩年會(huì)再長(zhǎng)的 ， 其實(shí)青春期結(jié)束骨骺線閉合后 ， 身高是不可能在增長(zhǎng)了 ， 還有人認(rèn)為孩子身高就是靠遺傳 ， 這種觀念大錯(cuò)特錯(cuò) 。 我們來(lái)看一個(gè)身高遺傳公式：
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從公式可以看到 ， 孩子的身高并不是完全靠遺傳影響 ， 實(shí)際上遺傳因素只占身高的60-70% ， 剩下的30-40%是受后天因素影響的 ， 后天因素的改變可以讓孩子的身高相差正負(fù)7.5厘米 。 也就是說(shuō) ， 是否進(jìn)行合理的身高干預(yù) ， 孩子成年后的身高 ， 可以相差15厘米 ， 家長(zhǎng)一定要為孩子爭(zhēng)取這15厘米 。
籃球明星林書(shū)豪就是最典型的例子 ， 他的父母身高只有160cm左右 ， 而他本人達(dá)到了191cm ， 這就是后天因素的影響 。
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不要想當(dāng)然的認(rèn)為父母長(zhǎng)得不高 ， 孩子也不會(huì)高 ， 更不要小看這后天的30-40%的因素 ， 如果家長(zhǎng)使用科學(xué)的方法 ， 孩子完全可以比遺傳身高多長(zhǎng)十幾厘米 。
后天環(huán)境怎么改善 ， 關(guān)鍵是家長(zhǎng)的意識(shí)和執(zhí)行力 ， 也就是說(shuō)家長(zhǎng)如果積極行動(dòng)起來(lái) ， 完全可以有意想不到的驚喜 。 千萬(wàn)不要等到孩子骨骺線閉合 ， 孩子的長(zhǎng)高也就無(wú)望了 。 因此 ， 不要盲目樂(lè)觀的認(rèn)為“早晚會(huì)長(zhǎng)” 。
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第二個(gè)誤區(qū) ， 就是采取不科學(xué)的身高干預(yù)措施 ， 很多會(huì)起到反作用 ， 比如還有很多家長(zhǎng)迷信多喝牛奶可以長(zhǎng)高 ， 但是過(guò)量攝入鈣質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致孩子骨骺線提前閉合 。 還有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是做拉伸運(yùn)動(dòng)或者是用拉伸床 ， 拉伸身體只能短暫的增加身體大關(guān)節(jié)腔間隙 ， 但是休息后間隙即恢復(fù) ， 對(duì)孩子的最終身高成長(zhǎng)并無(wú)益處 。
很多家長(zhǎng)盲目選擇保健品讓孩子吃 ， 到最后 ， 孩子不僅沒(méi)長(zhǎng)高 ， 還刺激孩子性激素過(guò)早分泌 ， 造成孩子性早熟 ， 讓孩子的整個(gè)生長(zhǎng)周期縮短 ， 讓孩子身高造成更大的差距 ， 這會(huì)讓家長(zhǎng)用一生來(lái)自責(zé) 。
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不要再當(dāng)迷糊家長(zhǎng) ， 這些基本的認(rèn)知現(xiàn)在知道還不晚：
1、孩子每年長(zhǎng)高多少算正常？
孩子每年的身高增長(zhǎng)應(yīng)該達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：
從出生到滿(mǎn)兩周歲 ， 身高約90厘米；
3—12歲 ， 正常情況下每年增長(zhǎng)5—7厘米；
青春期（男孩在12—13歲開(kāi)始 ， 女孩在11—12歲開(kāi)始）每年可長(zhǎng)高8—10厘米；
如果孩子每年生長(zhǎng)速度低于5厘米 ， 就說(shuō)明他生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢 ， 建議及時(shí)干預(yù) 。
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2、孩子生長(zhǎng)有3個(gè)黃金期 ， 這個(gè)家長(zhǎng)要知道：
①基礎(chǔ)階段——嬰兒幼兒時(shí)期
第一個(gè)黃金期就是一天一個(gè)樣的嬰幼兒期 ， 也就是0—3歲 。
②突增階段——學(xué)齡期
女孩通常從10—12歲開(kāi)始 ， 男孩通常從12—14歲開(kāi)始 。 這個(gè)階段 ， 大多數(shù)孩子的身高會(huì)有一次突增 。
③沖刺階段——青春期
男性17—20歲 ， 女性16—19歲 ， 這個(gè)階段的青少年只要骨骺線還未完全真正閉合 ， 每年還存在著2—3厘米的長(zhǎng)高潛能 。
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著名兒童生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)家黃甡教授總結(jié)25年來(lái)上萬(wàn)例的身高管理成功案例 ， 針對(duì)孩子生長(zhǎng)的三個(gè)黃金期 ， 總結(jié)了一套操作方便、安全有效的增高方法 ， 現(xiàn)在已被廣泛采用 ， 幫助成千上萬(wàn)的孩子達(dá)到了理想的身高 。 但是也看到了太多家長(zhǎng)的不重視或者不當(dāng)方法 ， 錯(cuò)過(guò)了干預(yù)孩子身高的最佳時(shí)期 。
近兩年 ， 我們?cè)谌珖?guó)各地相繼舉辦了一些身高講座 ， 傳播這一套切實(shí)有效的身高干預(yù)措施 ， 深受社會(huì)各界的歡迎 ， 眾多家長(zhǎng)讓孩子實(shí)現(xiàn)了令人滿(mǎn)意的身高 。 近期我們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)通了免費(fèi)的公開(kāi)課 ， 借助互聯(lián)網(wǎng)便捷的方式 ， 讓更多的家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高重視起來(lái) ， 教你用科學(xué)的方法挖掘孩子的生長(zhǎng)潛能 ， 追趕生長(zhǎng)速度 ， 讓孩子多長(zhǎng)高3—10厘米 。 如果繼續(xù)無(wú)視孩子的身高問(wèn)題 ， 孩子將錯(cuò)失一年中最好的長(zhǎng)高黃金期！
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在課程中 ， 黃甡教授會(huì)幫助家長(zhǎng)們辨明兒童長(zhǎng)高的謠言和誤區(qū) ， 掌握從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等幾個(gè)方面干預(yù)孩子身高發(fā)育的方法 ， 幫助孩子長(zhǎng)高3到10厘米 。
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親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友
只要孩子不超過(guò)20歲
骨骺線沒(méi)有閉合
一切都來(lái)得及！
春季也是干預(yù)孩子身高的最佳時(shí)機(jī)
為了孩子的人生幸福
免費(fèi)參加（僅限前200名免費(fèi)）
《中國(guó)青少年生長(zhǎng)發(fā)育指南》公開(kāi)課
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