8個月可是訓練咀嚼的黃金時期，這個時候可不能再讓孩子吃泥糊了，要逐漸增加其食物的粗糙程度，鍛煉好咀嚼能力。今天小果媽帶來3道適合8個月寶寶的輔食，補鐵補鈣超營養~

青菜蝦仁雞蛋羹

適合月齡：

8個月以上

食材：

雞蛋、蝦仁、焯過的青菜

制作方法：

1、雞蛋打入碗中，加入1,5倍清水。

2、把雞蛋液過篩，濾出蛋筋。

3、蝦仁切塊，油菜切碎，根據寶寶咀嚼能力，切成寶寶合適的大小。

4、把蝦仁和青菜碎加入雞蛋液中攪拌均勻。

5、蒸鍋里水燒開后，把碗放入蒸鍋里，中小火蒸熟，即可。

----8個月寶寶輔食這么做，補鐵補鈣還練咀嚼，不用擔心營養跟不上//---- http:// //

山藥蒸肉餅

適合月齡：

8個月以上

食材：

豬肉110克、山藥125克

制作方法：

1、把豬肉切小塊，剁成肉餡，和山藥一起攪拌。

2、把豬肉和山藥打成泥肉狀。

3、在肉糊中加些蔥花，攪拌均勻。

4、加入2小勺淀粉，微調一下口感。

5、攪拌均勻后平鋪到盤子上。

6、用勺子背攤平，入鍋蒸15-20分鐘，肉餅蒸熟即可取出。

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