4~6個月寶寶

1.米粉

原料：1匙米粉 ， 溫水

做法：1匙米粉加入3－4匙溫水 ， 靜置后 ， 用筷子按照順時針方向調成糊狀 。

2.米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開后 ， 放入淘洗干凈的200g大米 ， 煮開后再用文火煮成爛粥 ， 取上層米湯即可食用 。

功效：米湯湯味香甜 ， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵 ， 維生素C、維生素B等 。

3.魚泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚或是海魚 ， 胡蘿卜

做法：選擇河魚或是海魚 ， 蒸熟 ， 取出肉 ， 并小心將魚刺全部除去 ， 壓成泥即可 。 將做好的少量魚泥 ， 連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里 。

4.蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟 ， 用篩碗或勺子碾成泥 ， 加入適量開水或配方奶調勻即可 。 最初要從1/8個蛋黃開始 ， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵 ， 蛋黃中的鐵含量高 ， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用 。

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