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每天該給寶寶喂多少水？夏季寶寶的補水小知識

提示您本文原始標題是：每天該給寶寶喂多少水？夏季寶寶的補水小知識

導讀:夏天寶寶巧喝水；白開水是最好的天然飲料,科學的給寶寶喝水能夠防止多種疾病 。

每天給寶寶喂多少水合適？

足月新生兒：在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右 。 如果有足夠的母乳 ， 一般不用喂水；

1～3個月嬰兒：每天喂水3～4次 ， 每次30～50毫升；

4個月以上嬰兒：每天喂水3～4次 ， 每次50～100毫升 。

寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定 ， 如以牛奶和粥為主食 ， 飲水量就可少些；當天氣寒冷、活動量少時 ， 飲水量也會減少；天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時 ， 飲水量就要增加 。


每天該給寶寶喂多少水？夏季寶寶的補水小知識

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溫馨提示

（1）寶寶如果脫水 ， 情況要比成人嚴重 ， 所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時 ， 媽媽要注意及時給寶寶補足水分 。

（2）喝水的時間是有講究的 。 飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水 ， 否則沖淡胃液會影響消化及睡眠 。

（3）不要以冷飲和果汁代替飲水 ， 不要讓寶寶喝糖水 ， 體內碳水化合物過多會導致肥胖 。

（4）觀察寶寶的尿量 ， 如果在半天內寶寶排尿很少 ， 尿色又深 ， 那么就要給寶寶飲水 。

（5）千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水 ， 這會干擾寶寶的胃腸道 ， 引起腹脹和腹瀉 。

寶寶如何科學喝水？

1、新生兒不能喂過甜的水

新生兒喂糖開水濃度以5%～10%為好 ， 成人品嘗時在似甜非甜之間 。

2、飲料不能替代白開水

寶寶口渴了 ， 只要給他們喝些白開水就行 ， 偶爾嘗嘗飲料之類 ， 也最好用白開水沖淡再喝 。

3、不要給寶寶喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮 ， 影響消化 ， 刺激胃腸 ， 甚至導致腹痛、腹瀉 。

4、飯前不要給寶寶喝水

飯前給寶寶喝水會稀釋胃液 ， 不利于食物消化 ， 而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲 。 恰當的方法是在飯前半小時 ， 讓寶寶喝少量水 ， 以增加口腔內唾液分泌 ， 幫助消化 。

5、睡前不要給孩子喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡后 ， 還不能完全控制排尿 。 若在睡前喝水多了 ， 容易遺尿 。

6、久存的開水不宜給孩子飲用

室溫下存放超過三天的飲用水 ， 尤其是保溫瓶里的開水 ， 易被細菌污染 ， 并可產生具有毒性的亞硝酸鹽 。

7、教育孩子養成良好的喝水習慣

喝水不要過快 ， 不要一下子喝得過多 ， 否則不利于吸收 ， 還會造成急性胃擴張 ， 出現上腹部不適癥狀 。 另外 ， 要教育孩子不要喝生水 ， 以防感染胃腸道傳染病 。


每天該給寶寶喂多少水？夏季寶寶的補水小知識

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水的神奇治療功效

解暑——白開水+西瓜水、酸梅湯

夏天天氣炎熱 ， 加上寶寶愛運動 ， 所以出汗很多 ， 比平時更容易流失水分 ， 要特別注意經常給寶寶補充水分 。 每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水 ， 能迅速補充寶寶體內的水分 ， 幫助身體散熱 ， 調節體溫 。 寶寶在玩耍、跑跳時很容易出汗 ， 感到口渴 ， 所以帶寶寶外出時 ， 要隨身帶著一瓶水 ， 經常讓寶寶喝幾口 。

另外 ， 夏天寶寶的食欲都不太好 ， 可以煮些酸梅湯給寶寶喝 ， 但不能讓寶寶喝冰鎮的酸梅湯 。 還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水 ， 可以利尿、解暑 。

脾胃不和——白開水+薏仁水、大米湯

寶寶吃多了、吃雜了 ， 引起消化不良 ， 脾胃不和 ， 這時除了服用調整脾胃的藥外 ， 可以去超市買些薏仁 ， 煮水給寶寶喝 。 薏仁有健脾、利濕的作用 ， 對脾胃功能的恢復有好處 。 讓寶寶喝薏仁水既能補充水分 ， 又能起到調理脾胃的輔助作用 。 另外 ， 也可以給寶寶喝大米湯 。

腹瀉、嘔吐——白開水+小米湯、蘋果水、胡蘿卜水

脾胃弱是孩子的先天生理特點 ， 這就決定了他們更容易患上腹瀉、便秘等消化道疾病 。 夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節 。 腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失 ， 如果不能及時補充水分 ， 就有可能造成寶寶脫水 。 所以 ， 一旦寶寶有腹瀉、嘔吐癥狀時 ， 要及時給寶寶補充水分 。

寶寶腹瀉 ， 一定要及時就醫 ， 按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水 。 此外 ， 還可以自制些補水飲料給寶寶喝 。 小米湯、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用 ， 可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝 。


每天該給寶寶喂多少水？夏季寶寶的補水小知識

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感冒、發燒——白開水+鮮果汁、淡鹽水

寶寶感冒、發燒 ， 隨著體溫升高 ， 身體會流失很多水分 ， 所以一定要注意補水 。 不管是母乳喂養還是配方奶粉喂養 ， 都盡量讓寶寶正常吃奶 ， 因為奶里面本身就含有水分 。 除此之外 ， 要多給寶寶喝一些白開水 ， 既能補充水分 ， 又有助于退熱 。 大一點的寶寶可以給他喝一些稀釋后的鮮果汁 ， 因為鮮果汁里含有豐富的維生素 ， 有利于寶寶抵抗疾病 。 少量地喝些淡鹽水 ， 不僅可以補充水分 ， 還可以起到殺菌作用 。

咳嗽、痰多——白開水+梨水、荸薺水

如果寶寶有肺熱的癥狀 ， 表現為咳嗽、有痰 ， 可以煮些荸薺水給他喝 。 荸薺可以清火 ， 梨水也有同樣的功效 。 還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮 ， 效果更好 。

便秘——白開水+白蘿卜水、青菜水

寶寶大便干燥、便秘是一件很令媽媽們頭疼的事情 。 除了請醫生做診斷治療外 ， 還可以用食療來配合治療 ， 比如讓寶寶吃些富含粗纖維的食物 ， 多喝水 。 用白蘿卜煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法 。 因為白蘿卜有通氣、行氣的功效 。 還可以煮些青菜水讓寶寶喝 。

內熱——白開水+冬瓜水

發現寶寶小便發黃、舌苔厚、大便干 ， 說明寶寶有內熱 ， 這時候 ， 可以用冬瓜煮水給寶寶喝 ， 冬瓜可以清火、利尿 。