現在很多寶媽都會選擇母乳喂養 ， 雖然對寶寶好 ， 但是 ， 媽媽們通常會遇到產后漲奶、堵奶 ， 乳房結塊兒等問題 。 感覺胸前像掛了兩個大鐵球 ， 又漲又疼 ， 更有的寶媽稱 ， 感覺比生孩子還要疼 ， 生孩子時都沒哭 ， 沒想到栽在了漲奶上 。 相信這種痛苦只有寶媽才能體會 。 那么 ， 產后漲奶怎么辦 ， 又有哪些有效辦法可以緩解呢？讓我們一起來看下 。

----生完寶寶 ， 還要一種疼堪比生孩子 ， 很多寶媽都經歷過//---- http:// //

盡早哺乳

產后很多媽媽都會遇到漲奶的問題 ， 為了避免這種現象 ， 一定要盡早喂奶 ， 最好在寶寶出生后的一個小時內喂奶 ， 并且每隔兩三個小時再喂一次 ， 將乳汁盡量排空 。 寶媽可以穿戴專用的哺乳內衣 ， 單手可以開合 ， 喂養寶寶時就比較方便 。 另外 ， 在材質上最好選擇彈力高 ， 透氣性好的 ， 這樣哺乳期胸部才不會悶熱 ， 難受 。

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