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不想寶寶“睡偏頭”了，如何糾正與預防呢？

提示您本文原始標題是：不想寶寶“睡偏頭”了 ， 如何糾正與預防呢？

在此期間 ， 寶寶每天要睡差不多18小時左右 。 寶寶的睡眠有以下規律：白天哺乳后醒來一段時間 ， 大約要睡4~5次 ， 每次2小時左右 。 晚上睡眠時間會相對延長 ， 大約10個小時左右 。 這個月 ， 爸爸媽媽要做的主要事情是克服寶寶日夜顛倒的現象 ， 糾正嬰兒的“睡偏頭” 。


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克服日夜顛倒的睡眠習慣 ， 有些寶寶不按照正常的睡眠模式睡覺 ， 他們總是日夜顛倒著睡覺 。 為了克服這個問題 ， 你可以參考以下方法：

首先 ， 白天嬰兒臥室的光線不應該太暗 ， 盡量不要讓寶寶在早上或下午睡很長時間 ， 而是叫醒寶寶和他多玩一會兒 。 尤其是下午5點和6點的時候不要哄孩子睡覺 。 到了晚上7點的時候給寶寶洗個澡 ， 喂奶一次后 ， 等寶寶累了自然就會睡覺了 。 每天如此 ， 經過一段時間的調整 ， 寶寶日夜顛倒的問題將逐漸被克服 。


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寶寶“睡偏頭”的主要原因是新生兒顱骨沒有完全骨化 ， 骨片之間仍有生長間隙 ， 加上寶寶頸部肌肉還沒力氣轉動沉重的頭部 。 當它在某一方位的骨片長時間承受整個頭部重量的壓力時 ， 其生長的形狀就會受到影響 。 如果新生兒出生后不及時調整睡眠姿勢 ， 他的頭部長期偏向一邊 。 時間一長 ， 頭部就會左右不對稱 。


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預防和糾正“睡偏頭”的方法是定期更換嬰兒的床頭 ， 并把枕頭放在頭側7天 ， 下星期把枕頭放在床尾 ， 下星期再轉回來 。 寶寶睡覺喜歡向光 ， 調整枕頭位置可以使嬰兒改變睡眠姿勢 ， 枕頭以3~4厘米為宜 ， 使頭部不能隨意偏向一側 ， 所以兩邊交替就可以防止“睡偏頭”了 。