提示您本文原始標題是：寶寶吃魚更聰明？兒科醫生：這7種魚，一口都不能吃，影響發育

魚類是家長在給孩子添加輔食的時候比較慎重的，魚類會引起孩子的過敏、腹瀉等一系列問題，家長也比較的操心。

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但是，作為寶媽肯定都會聽過這樣的話：“孩子吃魚聰明。 ”因此，孩子一定要多吃魚，其實魚類中含有豐富的蛋白質以及對孩子發育有好處的維生素A以及各種微量元素。但是再好的東西，給寶寶吃也是很謹慎。不知道各位寶媽有沒有聽到這各種傳言：孩子不能吃魚的這個地方，要多吃另外一個部位等等。

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今天就跟大家聊一聊關于給寶寶吃魚，需要注意的問題。從傳聞開始，下面這些傳聞，你都聽說過嗎？

1.寶寶吃魚頭更聰明？

這種說法實際上是錯誤的，魚頭中含有的營養，魚身上的肉一樣有。并且魚頭中汞元素含量要超過魚身子中，其實，現在并沒有更多證明說，孩子不能吃魚頭，適量少吃了魚頭也不必太過于緊張，但是不要摒棄魚頭或者只吃魚頭。

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2.多吃魚眼對眼睛好？

這種說法也是錯誤。我們只有一個錯誤的觀念，就是吃哪補哪。因此魚眼就成了給孩子養護眼睛的必吃食物了。其實魚眼中也確實含有眼睛所需要的營養物質，但是相類比的是，魚肉中也含有這種物質，魚眼中的含量并沒有比魚肉中的含量要多。

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3.魚膽真的祛火嗎？

其實魚膽中含有大量的毒素物質，是魚類排毒的部位，自然不能吃，更別說祛火。另外需要注意的是，家長在清洗魚類的過程中，能夠把魚膽清洗干凈，如果不小心把魚膽弄破了，就要把汁液沾染過的地方都清洗干凈。

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另外這7種魚不能給孩子吃：方頭魚、鯊魚、旗魚、橙鯛魚、大眼金槍魚、馬林魚和大鯖魚。這7種魚都是深海中的魚類，大家都覺得深海中的魚類比較有營養，但是汞元素的含量超過了淡水魚，容易耽誤孩子的大腦發育，這個家長一定要謹記。魚類一定要買新鮮的，這樣營養價值才最高。

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給娃吃魚需要注意哪些？

1.吃的量一定要控制。魚類畢竟是一種肉類，孩子的脾胃消化起來，肯定要費勁，并且魚類中的脂肪含量也是比較高的，無形之中就給孩子增加了消化負擔，因此建議，如果孩子在7-24月齡，每日可以攝入50-70g 。等孩子超過兩歲，就能夠提高魚類的攝入，每周2-3餐有魚就可以了。

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同時要關注孩子的脾胃負擔，孩子吃魚吃多了，很容易給脾胃增加消化負擔，引起腹瀉、嘔吐、積食、食欲下降的情況。要給孩子多喝一些金棘水，調理孩子的脾胃，幫助更好的吸收魚類中豐富的營養物質，同時不給脾胃留下負擔。

2.娃吃魚如何吃？

孩子的脾胃比較嬌嫩，要注意魚類烹制的形式，多采用水煮、清蒸的方式，這樣口感清淡，脾胃消化起來也沒負擔。

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