小張在生寶寶之前 ， 沒少聽身邊的寶媽抱怨自己乳汁分泌太少 ， 不夠寶寶吃 。 所以 ， 小張在孕期和產后沒少補充營養和利于下奶的食物 ， 以免自己也發生乳汁少的情況 。 結果 ， 可能是因為補得太過了 ， 導致小張的乳量特別大 ， 寶寶根本吃不完 。 而且 ， 這過多的乳量 ， 還給小張的生活帶來了很多的麻煩 。 那么 ， 讓我們一起來看看 ， 乳汁分泌過多會給寶媽造成什么問題 。

----寶媽產后補營養時悠著點 ， 乳汁分泌過多 ， 會經歷這4個痛苦//---- http:// //

1、漲乳

乳汁分泌過多 ， 無可避免的會讓寶媽出現漲乳的情況 。 即使寶寶剛吃完奶不久 ， 體內營養充足的寶媽 ， 也會很快分泌出大量的乳汁充盈乳房 。 而想要避免漲乳給自己帶來痛苦 ， 寶媽可以利用吸乳器 ， 來減少乳汁將乳房填滿的幾率 ， 或者在給寶寶哺乳后 ， 將乳汁完全排空 ， 這樣既能預防乳腺炎 ， 又能延長乳汁分泌的時間 。 另外 ， 建議寶媽使用電動吸奶器排出乳汁 ， 更加方便快捷 。

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