這菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不長個 ， 10分鐘就出鍋 ， 勝過喝牛奶 。 對于正在長身體的孩子來說 ， 一日三餐的營養都非常重要 ， 孩子本身就活潑好動 ， 到了溫暖的夏天孩子們更是增多了室外活動 ， 家長們一定要做好后勤 ， 給孩子補充好營養 。 早餐是孩子一天最重要的一頓飯 ， 但是很多孩子不喜歡吃早餐 ， 今天給大家帶來的這道菜 ， 可以幫助家長解決類似的煩惱 ， 不僅營養豐富 ， 補鈣效果也非常好 ， 勝過喝牛奶 ， 還非常開胃好吃 ， 孩子肯定愛上吃早餐 。 接下來大家就和我一起學學這道菜的具體做法吧！

蝦仁水蒸蛋

----這菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不長個 ， 10分鐘就出鍋 ， 勝過喝牛奶//---- http:// //

By 梓皓媽咪

配料：

雞蛋 2個、蝦仁 適量、小蔥 適量、亞麻籽油 適量、醬油 適量

烹飪步驟：

1.準備食材

----這菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不長個 ， 10分鐘就出鍋 ， 勝過喝牛奶//---- http:// //

2.蝦仁焯水備用 ， 雞蛋打散、加入1:1溫水攪拌均勻 。

----這菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不長個 ， 10分鐘就出鍋 ， 勝過喝牛奶//---- http:// //

3.蝦仁撈出

----這菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不長個 ， 10分鐘就出鍋 ， 勝過喝牛奶//---- http:// //

• 「櫻桃育兒經」提醒家長：春天少讓孩子吃此物，比泡面還垃圾，常吃積食還咳嗽
• 春龍和寶寶：孩子常吃這5種小零食，既補腦還有助于長個，媽媽別再拒絕他了
• 『瑩瑩育兒』父母都不高，孩子長1米8多，常讓孩子常吃的兩道菜，長高10厘米
• 「瑩瑩育兒」孩子要常吃素菜，多做給孩子對肺好還提高免疫力，孩子特喜歡！
• 小宋和小寶：15元一斤的素菜，孩子吃促進骨骼生長護眼睛，孩子常吃聰明伶俐
• 小宋和小寶：貴也要常做給孩子吃，孩子常吃可提高免疫力，越吃越聰明
• 「小宋和小寶」女性在孕期，3種食物可以常吃！科學孕育寶寶很重要！
• 「小宋和小寶」如果你懷孕了，孕期常吃這4類食物，將來寶寶顏值不會差
• 「寶媽必備」夏天來了，母乳喂養的寶寶需要額外喂水嗎？我該聽誰的？喝還是不喝
• 育兒趣樂園@冬季拒絕3種水果，是保護孩子身體，常吃的家庭注意：積食還傷脾