提示您本文原始標題是：羨慕別人家寶寶大眼睛長睫毛？孕期做到這4點 ， 你家寶寶也一樣

現在這個看臉的社會 ， 如果寶寶出生能夠擁有一個高顏值 ， 在人群中可謂是十分的耀眼 ， 誰不想看到自己家孩子被別人夸獎呢 ， 人的長相有百分之70來自遺傳 ， 還有百分之30是來自后天的培養 ， 如果再能擁有一個長睫毛就更完美啦 ， 羨慕別人寶貝眼睛清澈 ， 睫毛又翹又長？孕期這4類食物要經常吃

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1、魚肉

具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點 ， 是一些維生素、礦物質的良好來源 。 魚肉中富含的NHA和維生素 ， 懷孕后的寶媽多吃魚肉 ， 可以促進寶寶的大腦神經發育 ， 而且還能明亮雙眼 。 建議媽在孕期最好是常食深海魚 ， 如鰻魚、鱈魚、龍利魚等 。

2、富含維生素的食物 。

作為我們身體的一種營養物質 ， 母親們對維生素并不陌生 。 維生素A、維生素B1和B2對眼睛的發育有不可替代的影響 。 維生素A維持嬰兒的正常視力 ， 維生素B1和B2為視神經提供穩定的營養流 。

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3、 櫻桃

這個水果中含有豐富的物質 ， 一些身體必需的元素在其中也都富含的有 。 營養豐富的櫻桃可以當成孕婦的首選水果 。 孕婦多吃一些櫻桃 ， 對寶寶有營養的吸收也很有幫助 ， 有助于寶寶睫毛生長 。

4、堅果

多吃常見的堅果 ， 例如核桃 ， 碧根果 ， 松子等都含有豐富的亞麻酸 ， 這種物質能促進寶寶大腦細胞及視網膜中紫紅質的生成 ， 提高寶寶智力和視力 。 孕婦補充亞麻酸可以讓寶寶眼睛又黑又亮哦 。

這些只是有助于寶寶的眼睛變大睫毛變長 ， 但不是肯定因素呦 。

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