寶寶9-10個月可是訓練咀嚼的黃金時期 ， 這時候要適當增加孩子輔食的粗糙程度哦 ， 小果媽不推薦吃米糊 ， 常吃米糊會讓娃不愛咀嚼 ， 錯過了這個鍛煉咀嚼的好時機 ， 娃娃過了周歲后想要跟家人吃一鍋飯可就難啦 。

----9個月訓練咀嚼的黃金時期 ， 還在給娃吃米糊？你錯過了多少好時機//---- http:// //

今天小果媽帶來這3道鍛煉咀嚼的好輔食 ， 操作簡單容易上手 ， 味道也好哦 。

五彩補鋅粥

這是一碗美美的補鋅粥 ， 搭配了口感軟糯的南瓜 ， 五顏六色的豐富食材 ， 讓這碗粥不僅顏色高 ， 營養也超級豐富 。

適合月齡：

9個月以上

食材：

菠菜5克、南瓜30克、牡蠣干2顆、胡蘿卜10克、寶寶粥米25克、香菇蝦皮粉適量

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