在孩子的成長中 ， 他的飲食應該是媽媽最關心的問題 ， 這關系到孩子的成長速度和身體健康 ， 因此很多媽媽都不想讓孩子吃零食 ， 認為零食中有太多的添加劑 ， 對孩子的身體發育沒好處 。 然而孩子們卻非常喜歡吃零食 ， 有時候還會和媽媽對著干 ， 自己偷偷吃零食 。 其實除了一日三餐 ， 適當讓孩子吃一些零食 ， 不僅能夠讓孩子心情更加愉悅 ， 還有利于孩子的身體和智力發育 ， 只是在零食的選擇方面媽媽需要慎重 。

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營養健康 ， 吃出活力

牛奶被稱為“白色血液” ， 其中的蛋白質和鈣質含量非常豐富 ， 是孩子成長中不可或缺的營養素 ， 多喝牛奶補充蛋白質能夠讓孩子的體格更加強健 ， 增強免疫力 。 并且牛奶中的鈣磷比例非常合適 ， 有利于促進孩子身體對鈣的吸收 ， 對他的身高增長也有很大的幫助 。 因此純牛奶作為孩子的日常飲品是非常合適的 ， 早餐時間給孩子來一杯牛奶 ， 會讓他一整天都活力滿滿 。 不過媽媽在選購牛奶的時候一定要選擇大品牌 ， 品質有保證的 ， 這樣孩子喝著才會更加放心 。

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