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生孩子的時候給孩子準備好衣服，五套這樣子左右，被子枕頭，還要準備吸奶器擠出奶、還有準備衛生紙、產婦要換洗的衣服、襪子也要準備好、剛生完寶寶不能著涼、需要穿襪子保暖、還有要準備日用品、生完孩子要注意多穿衣服、不要著涼造成全是不適、如果乳房脹痛可以輕輕按摩。

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懷孕生子要消耗女性大量的精力和體力，因此產后就需要通過坐月子來調養身體。坐月子是女性在一段時間內，通過適當的休息與運動、恰當的食補與食療，將女性孕期消耗的元氣補回來。同時坐月子也是女性身體器官恢復的一個過程，如果恢復的不好，就會影響女性以后的身心健康;如果月子期間，調養得當，女性的身體則會恢復正常，不會留下后遺癥。月子期間女性會面臨很多問題，因此需要提前把這幾樣東西準備好。

一、吸奶器

乳腺炎是很多新手媽媽月子期常遇見的問題之一，發病的原因有四。一、是由于新手媽媽哺乳姿勢不正確，導致乳汁淤積在乳房，乳管不暢通，進而引發炎癥。二、是媽媽乳汁過多，沒有及時吸出，乳汁在乳房淤積成塊。三、是新生兒含接乳頭的姿勢不正確，不能有效的吸出母乳，導致乳汁在乳房淤積。四、是新手媽媽哺乳時間過長，或者讓寶寶含著乳頭入睡，導致乳頭皮膚糜爛，細菌由傷口處進入乳房內部，在內部大量的繁衍細菌，從而引發乳腺炎。

對于前三種原因引起的乳腺炎，新手媽媽均可以借助吸奶器來解決，在寶寶吃飽之后，利用吸奶器把多余的乳汁吸出來，這樣就可以保持乳管的暢通。吸出來的母乳，可以放進儲奶帶里面，等寶寶下次吃奶的時候，直接喂給寶寶吃。對于最后一種原因引起的乳腺炎，則需要新手媽媽去醫院接受專業的治療了，千萬不要自己私自服用藥物。

二、哺乳內衣

產后很多新手媽媽都會面臨胸部變形、下垂的困擾，引起胸部變形下垂的原因有很多。其中最主要的原因是女性產后身體激素逐漸恢復正產、產后哺乳姿勢不正確、和產后護理不得當。產后激素恢復正常是生理上的變化，不是人為能夠控制的，那么想要阻止胸部變形下垂，就要從哺乳姿勢和產后護理入手，新手媽媽應該怎么做呢?

首先，需要佩戴合適的文胸，來保護自己的胸部，文胸要選承托力強的，可以減少胸部四周皮膚的壓力。其次，采用正確的哺乳姿勢， “搖籃式”和“側臥式”是兩種非常適合新手媽媽的哺乳姿勢。最后，要保持良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩，絕對不能抽煙喝酒。

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