孩子第一口輔食吃什么?這樣添加才科學,更有利于發育
文|秘籍君
寶寶從出生 , 一直是混合喂養的 , 好不容易到了半歲的時候 , 可以給孩子添加輔食了 。 吃了這么長時間的奶粉 , 終于可以嘗到食物的味道了 , 我好像比寶寶還要興奮 。 可同時問題也來了 , 飯都不怎么會做的我 , 怎么給寶寶準備輔食呢?第一口輔食該讓孩子吃什么呢?如果他不喜歡吃怎么辦?好多問題讓我遲遲又不敢嘗試 , 在了解一些輔食添加的注意事項后 , 我才開始慢慢給孩子添加 。
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滿6個月可以添加輔食
在孩子滿6個月以后 , 身體生長需要大量營養 , 只依靠母乳或者奶粉并不能滿足孩子成長的需要 , 所以家長要及時給孩子添加輔食 。 孩子半歲后消化系統也比出生時成熟 , 頭可以抬起 , 大多可以獨坐了 , 并對食物產生出足夠的興趣 , 唾液分泌量增加 , 這些也給輔食添加提供了身體上的條件 。
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第一口吃什么
在做了功課后 , 我知道孩子的第一口輔食應該是富含鐵的糊狀食物 。 結合我家的飲食習慣我決定第一口輔食給孩子添加強化鐵米粉 , 因為它更易消化 , 而且不容易引起孩子過敏 。 當時記得去母嬰店買米粉的時候 , 一臉迷茫 , 我以為的米粉只是米粉 , 沒想到有那么多種 。
在導購的介紹下 , 我知道了孩子的米粉是分段的 , 一般按照上面標明的月份買就可以了 。 如果孩子是首次添加輔食 , 盡量要選擇單一種類的 , 不要選擇混合的 , 或者帶有味道的 。 從簡單開始 , 逐漸讓孩子適應 。
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