文|秘籍君

母乳喂養好處多 ， 越來越多的媽媽也愿意選擇這種方式了 。 選擇母乳喂養的媽媽和寶寶之間聯系也更緊密了 ， 寶寶餓的時候就會找媽媽 ， 媽媽也不敢離開寶寶太長時間 。 懷孕的時候總想著生完孩子就好了 ， 就可以出去和閨蜜玩了 。 可生完后 ， 因為要喂奶 ， 即使出去了 ， 可逛不了一會就會想回家 ， 不僅因為想寶寶 ， 還因為胸部漲得難受 。 哺乳期的媽媽漲奶不及時處理 ， 會影響自己的健康 ， 有許多方法都可以幫你解決這個困擾 。

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及時收集 ， 排空母乳

去年五一的時候出去玩 ， 在高鐵上碰到一位出差的媽媽 ， 我們聊了起來 。 她說產假休完就開始工作了 ， 孩子是純母乳喂養 ， 自己的母乳還比較充足 ， 工作后 ， 身體也還可以 ， 就是有時候沒辦法及時收集母乳 ， 胸部會漲得痛 。 上次出差 ， 因為忘了拿吸奶器 ， 整整忍了一天 ， 胸部漲得像石頭一樣硬 ， 還得了急性乳腺炎 ， 吃藥按摩 ， 經過一番折騰后才好 ， 現在她走到哪兒都帶著吸奶器 。

哺乳期媽媽上班后可以通過吸奶器及時收集母乳 。 日常逛街的時候 ， 包里也可以背上吸奶器 ， 如果忘帶了 ， 在胸部感到漲的時候 ， 也要就近找母嬰室 ， 手擠排空 。 如果沒有及時排空過量的母乳 ， 乳汁容易淤積成硬塊 ， 嚴重的還會導致乳腺炎 。

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