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孕期只吃素會影響胎兒發(fā)育嗎？婦產(chǎn)科醫(yī)生這樣回答，孕媽別再犯傻


孕期只吃素會影響胎兒發(fā)育嗎？婦產(chǎn)科醫(yī)生這樣回答，孕媽別再犯傻

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懷孕三個月一直在吃素 ， 聞到葷的就想吐 ， 會不會影響寶寶??？@搖到外婆橋：懷孕期間注重營養(yǎng)均衡 ， 像豆類 ， 奶類和蛋類含有優(yōu)質(zhì)蛋白 ， 黑米 ， 木耳 ， 紅棗 ， 蛋黃 ， 海帶 ， 蘋果 ， 胡蘿卜 ， 菠菜等含有豐富的鐵 。 補充好鈣、鐵、維生素和蛋白質(zhì)就可以 ， 可以不吃肉的 。 那一瞬間我如釋重負 。 整個孕期我一直在吃素 ， 但是會補充一些必須的元素 。 現(xiàn)在我的寶寶兩歲了 ， 白白胖胖的 ， 身體發(fā)育正常 。


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@夜空中最亮的星：我青春期比較胖 ， 后來參加工作后有意識的控制體重 。 第一胎后幾個月的時間順利恢復好身材 。 在二胎的時候我覺得肉食的吸引力不大了 ， 我嘗試吃素 ， 又怕影響孩子 。 所以大部分時間我都嘗試素食為主 ， 肉食一般量就好 。 現(xiàn)在距離預產(chǎn)期還有半個月 ， 產(chǎn)檢很順利 ， 大人和孩子的身體都處于正常指標 。 期待健康的寶寶和美美的自己呀！


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@婦產(chǎn)科專家：“眾口難調(diào)” ， 孕媽們因為自己的個人口味和寶寶的健康必須做出選擇的時候 ， 很多人選擇為了寶寶硬著頭皮吃葷菜 ， 反而效果不好 。 在孕期 ， 不想吃肉可以補充蛋白質(zhì)、鈣、鐵等元素 ， 從而促進身體機能正常運行 ， 避免寶寶營養(yǎng)不良 。 此外 ， 切記孕媽在飲食中不能吃太多鹽 ， 否則會導致孕婦高血壓 ， 影響寶寶健康 。