春天到了 ， 家長們也開始想盡方法讓孩子進行運動鍛煉 ， 希望孩子身體更健康 ， 個子長得更高 。 但是不同年齡階段 ， 孩子身體發育情況不同 ， 并不是所有的運動都適合他們 。 若讓他們過早的接觸一些超出他們能力范圍的運動 ， 反而會不利于孩子的成長 。 下面一起來看看哪些運動不適合孩子過早接觸 ， 爸媽心里要有數 。

----這4種運動 ， 孩子過早接觸反而耽誤身體發育 ， 媽媽別大意//---- http:// //

長跑

現在很多年輕父母都有早上晨跑鍛煉的習慣 ， 有的父母為了讓孩子也能強身健體 ， 就一大早拉上自己的孩子一起鍛煉 。 不過要注意 ， 6歲以內的孩子 ， 身體發育不成熟 ， 骨骼彈性較大 ， 硬度很弱 ， 一旦經過長時間劇烈運動 ， 骨骼容易出現變形的情況 。 而且 ， 孩子的心臟較小 ， 收縮力量弱 ， 吸氧能力差 ， 強度過大的長跑反而會加重孩子心臟細胞 ， 出現缺氧情況 ， 嚴重時會造成窒息 。

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力量訓練

正常情況下 ， 孩子生長發育的規則就是先長骨骼 ， 再長肌肉 ， 若是家長讓孩子過早的進行力量訓練 ， 容易導致孩子局部肌肉過分強壯 ， 甚至變得僵硬 ， 失去正常的彈性 ， 從而影響身體健康 。 像俯臥撐 ， 仰臥起坐等這些訓練不適合10周歲以下的孩子 ， 應該在孩子進入生長高峰期再考慮 。

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倒立

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