文/貝貝豆（原創文章 ， 歡迎個人轉載分享）

孕期睡覺對孕媽來說是一件頭等大事 ， 睡眠充足自己心情好 ， 胎寶也健康 ， 于是很多人給孕婦支招：“左側睡有助于改善血液循環 ， 能快速入眠 。 ”

左側睡對孕婦和胎兒好的道理每位孕媽都懂 ， 但真到了實操階段 ， 有的孕媽則說左側睡呼吸更困難 ， 反而更難入睡 ， 有的孕媽早上醒來發現自己姿勢變成右側 ， 看來堅持左側睡姿是一件很難的事 ， 孕媽在睡著之后總是會不自覺翻身 ， 反而影響了心境影響睡眠！

----孕期左側臥道理都懂執行太難 ， 況且也并非必須左側睡 ， 因人而異！//---- http:// //

關于要不要堅持左側睡的問題 ， 聽聽各位寶媽是怎么說的！

@寶媽張麗：我就是聽信了很多人的說法 ， 一直堅持左側睡 ， 孕早期和中期還沒什么問題 ， 因為肚子不大 ， 到了后期再睡左側就有點難受 ， 但因為自己習慣了 ， 睡右側就更睡不著 ， 所以還是按習慣來睡 。 到生孩子的時候我是順產的 ， 剛開始很難使勁 ， 醫生說因為我子宮嚴重偏左 ， 只能不停地幫忙推著肚子 ， 所以一個睡眠姿勢堅持久了也不是好事 。

@寶媽吳琪：我睡覺的時候 ， 二貨老公還不讓我左右睡姿輪著換 ， 不停跟我講左側睡的好處 ， 他是紙上談兵 ， 我都是搬出實際例子來反駁他 ， 他說醫生都認為這樣睡好 ， 我跟他講醫生只是建議 ， 每個孕婦情況都不同 ， 重中之重當然是睡舒服 ， 保證質量 ， 而不是固守規則 。

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