第一次懷孕快要當媽媽的鄰居小王 ， 平時身體狀況很好 ， 最近隨著寶寶的逐漸長大 ， 有時候會出現小腿抽筋的情況 ， 問了專科大夫說是因為鈣元素的缺乏導致的 。 小王心里很疑惑 ， 平時自己吃的很好、胃口也不錯 ， 怎么會這樣呢？要怎么糾正呢？

----懷孕5個月 ， 孕媽出現腳抽筋 ， 專科檢查說缺鈣 ， 該如何糾正呢//---- http:// //

我們都知道鈣質是人體所必需的一種營養物質 ， 它不僅僅參與我們的骨骼構造 ， 而且對于懷孕期的媽媽而言 ， 鈣質的充足與否 ， 直接關系到孩子的生長發育 ， 能明顯的影響到寶寶們的智力發育 。 這時候談及孕期補鈣就顯得尤為重要了 ， 在懷孕5個月的時候也是補鈣的關鍵時期 ， 為什么這么說呢？

因為懷孕5個月算是懷孕中期 ， 而懷孕中期一般是寶寶的大腦以及骨骼逐漸健壯的時候 ， 對鈣質的需求也逐漸增大 ， 從800毫克每天逐漸增長到了1000毫克每天 ， 而我們一般的媽媽們從飲食中所獲得的鈣質僅僅只有500毫克 ， 即使每天都吃大量豆制食品以及肉類食物也往往不能滿足對鈣質的需求 ， 這時候就需要食補加上鈣劑的補充 ， 雙管齊下才能達到鈣需求量 。

----懷孕5個月 ， 孕媽出現腳抽筋 ， 專科檢查說缺鈣 ， 該如何糾正呢//---- http:// //

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