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告誡家長：孩子積食不長個，謹記“2少3多”，積食一天比一天少

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現在積食已經成為讓孩子受罪讓家長頭疼的病癥 ， 經常有家長抱怨 ， 孩子不愛吃飯 ， 容易生病 。 其實這都可能是積食導致的嗎 ， 簡單來說 ， 積食就是給孩子吃的食物超過了脾胃的承受能力 ， 從而“拖垮”了脾胃 ， 讓食物得不到運化 ， 停滯在脾胃內 。 久而久之 ， 積食會讓孩子發燒、咳嗽、甚至阻礙發育長個！


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告誡家長：孩子積食不長個 ， 謹記“2少3多” ， 積食一天比一天少

少強迫孩子吃飯：現在的的家長都覺得孩子吃得多才能更健康 ， 但是孩子脾胃承受能力有限 ， 吃多了只會讓積食變得越來越多 。 所以平時家長要謹記 ， 少強迫孩子吃飯 ， 不要給孩子吃太多 ， 這樣也不會讓孩子容易積食 。


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少吃傷脾食物：很多食物會影響孩子的健康 ， 尤其是損傷脾胃 。 比如偏涼的食物、過于油膩的食物、過甜的食物 ， 這些都是孩子脾胃的“克星” ， 會嚴重損傷脾胃 ， 導致孩子積食 。 因此 ， 家長平時一定要辨清孩子脾胃喜好 ， 這樣才不會容易傷及脾胃 ， 造成積食 。


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多喝金棘末：積食和脾胃的功能有很大的關系 ， 而脾胃虛弱也是孩子的生理特征 ， 所以家長在帶娃的時候 ， 也應該多注意幫孩子調理脾胃 。 可以多給孩子喝金棘末 ， 每天給孩子用熱水沖一杯 ， 清理孩子體內的積食 ， 減輕脾胃的負擔 ， 這樣也有利于脾胃的發育 ， 讓孩子可以長大個 ， 更健康 。


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多按兩穴位：幫助孩子按摩也能促進孩子身體的發育 ， 增強孩子體質 。 平時家長可以學習一下按摩的手法 ， 多幫孩子按摩兩個穴位 。

一是板門穴 ， 板門穴位于孩子手掌大魚際 ， 家長可以用拇指幫孩子按揉 ， 每天2到3分鐘 ， 促進孩子脾胃發育 ， 幫助孩子清除積食 。

二是神闕穴 ， 就是孩子肚臍 ， 平時在孩子飯后 ， 家長可以幫孩子揉揉肚子 ， 也就是按摩一下神闕穴 ， 促進腸胃蠕動 ， 讓積食也能得到消化 ， 這樣脾胃的負擔也會減輕 。


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多去做運動：平時應該多帶孩子出門活動 ， 脾胃主四肢 ， 如果孩子過懶 ， 不愛動 ， 也會影響脾胃的運化能力 ， 從而很容易出現積食 。 因此 ， 多運動也能增強脾胃運化 ， 可以幫助孩子清理積食 ， 讓孩子長大個 ， 發育好 。

小貼士：脾胃怕撐、涼、膩、懶、思 ， 家長平時也要盡量讓孩子遠離 ， 保護好孩子的脾胃 ， 才能不積食長大個 。