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就算家里再窮，3種食物要給孩子多吃，不然體質(zhì)差，身高也落后

提示您本文原始標(biāo)題是：就算家里再窮 ， 3種食物要給孩子多吃 ， 不然體質(zhì)差 ， 身高也落后

燕燕家的寶寶最近開始老是哭鬧 ， 特別是晚上睡覺的時候 ， 翻來覆去也睡不著覺 。 看了看燕燕的寶寶 ， 好像正在長牙 ， 口水不停止的往下流 ， 燕燕媽媽說：“最近孩子好像有點(diǎn)長牙 ， 我就沒給他吃輔食啊 ， 就是不是的給他吃點(diǎn)餅干啥的 。 最近這兩天 ， 哭鬧很厲害 ， 睡都睡不好了 。 ”


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其實(shí)孩子到了一定的月齡 ， 就應(yīng)該添加輔食的 ， 隨著孩子發(fā)育 ， 母乳中的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足需求 ， 因此添加輔食就非常必要了 。 如果家長沒有在規(guī)定的時間里添加 ， 孩子很可能營養(yǎng)不量 ， 對身體的發(fā)育以及身高都會產(chǎn)生影響 。

那么 ， 什么時候要給孩子添加輔食呢？


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教給大家一個可以評判的標(biāo)準(zhǔn)：從孩子發(fā)育情況來說 ， 4-6個月是可以考慮給孩子添加輔食的 。 因?yàn)檫@個階段的寶寶 ， 從母乳中吸收的營養(yǎng)元素即將要消耗完 ， 需要更多的營養(yǎng)來補(bǔ)充 ， 特別是鐵元素 。 剛開始要以簡單的米粉為主 ， 注意孩子的消化問題 ， 慢慢地再給孩子其他食物 。

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水果

水果能夠給孩子提供豐富的維生素 ， 寶寶的腸胃不能夠接受完整的水果 ， “聰明”的寶媽就開始把水果炸成果汁給孩子攪拌在米糊里面 。 孩子有了甜味自然剛開始是愛吃的 ， 但是這樣的米糊 ， 孩子吃了之后 ， 會增加脾胃負(fù)擔(dān) ， 也會出現(xiàn)各種消化問題 。

建議：給孩子吃水果的時候 ， 不要選擇果汁的形式 ， 可以給孩子做成果泥給孩子吃 。 像香蕉這樣的孩子可以吞咽的水果 ， 可以給孩子準(zhǔn)備一些 ， 不需要弄成果泥 。


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魚肉

魚肉相對比其他肉類來說 ， 含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素 ， 能夠很好的給孩子補(bǔ)充營養(yǎng) ， 但是魚類不要給孩子添加的多早 ， 還避免孩子出現(xiàn)蛋白質(zhì)過敏和消化不良的情況 。

建議：魚類要買新鮮的 ， 在處理魚的時候要把刺弄干凈 ， 必要時可以買一魚泥給孩子添加到輔食里面 。


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豆制品

生活中 ， 我們經(jīng)常吃到豆制品 ， 對孩子的大腦發(fā)育有很好的幫助 ， 豐富的蛋白質(zhì)和軟磷脂 ， 容易消化 ， 還會為孩子提供豐富的營養(yǎng) 。

初期給寶寶添加輔食 ， 金棘末要加一點(diǎn)

金棘末可以在孩子初期添加輔食的時候 ， 加入輔食里 ， 攪拌均勻就可以了 。 能夠養(yǎng)護(hù)孩子脾胃 ， 清理體內(nèi)的積食 ， 對孩子腸胃上的不適應(yīng)有很好的緩解作用 。 等到孩子適應(yīng)了輔食 ， 還可用熱水沖開金棘末 ， 每天給孩子喝一杯金棘水 ， 養(yǎng)護(hù)脾胃 ， 助力孩子身高和身體發(fā)育 。