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孩子健康成長四個不要記牢

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不要害怕鼻涕

對于健康的兒童來說 ， 急性呼吸道病毒感染或每年6-8次流感是正常的 ， 因為這些疾病會形成免疫系統 。 如果寶寶有典型的病毒感染跡象（鼻涕、咳嗽、紅喉嚨） ， 只需觀察下列情況即可：

溫暖的衣服；

房間溫度為18-20°C；

濕度：50-70％（最好的選擇-加濕器）；

豐富的飲水；

鹽水滴在鼻子上或（如果急需）鼻腔噴霧劑 。

如果孩子感覺良好并且能夠玩耍或學習 ， 可以將其送到幼兒園或學校 。 教他如何咳嗽 ， 打噴嚏和處理鼻涕 。 你不能在手掌上打噴嚏和咳嗽 ， 這會讓孩子與其他人“分享”病毒 ， 最好使用紙巾或至少一個手肘 。 應該定期徹底清洗患病期間的手 。


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不要強迫他吃東西

許多家長擔心孩子會少吃食物 ， 害怕他們更喜歡薯條和蘇打水 ， 而避免了健康和良好的食物 。 但是科莫羅夫茨基博士認為孩子需要靈活的食欲 。 如果他是健康的、積極的 ， 并且孩子不想吃 ， 那你應當花足夠的精力陪他去散散步 ， 讓他們能跑能跳 ， 最后讓他們主動要求喂食 。

不要在家里安排太過于豐富的食物 ， 讓孩子反復挑選他想要什么 ， 不需要什么 。 在兩餐之間消除零食“美味”的可能性 ， 幾周后 ， 孩子會吃粥、肉和乳制品 。 因為他真的餓了！


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不要給寶寶維生素

根據研究 ， 67％的父母給孩子多種維生素 。 但是 ， 這些藥物不僅不會帶來任何好處 ， 還會造成傷害 。 維生素分為水溶性和脂溶性（包括A、E、K和D） ， 后者過量食用會積累在脂肪組織中并引起中毒 。

人體可以從食物中獲得的所有必需物質 。 監測寶寶的營養狀況 ， 每天他必須吃5組食物：乳制品、肉類、蔬菜、水果和谷物 。 為了補充身體的維生素D ， 應該每天至少15分鐘在陽光下曬太陽 。

小心咀嚼維生素：它們就像糖果 ， 孩子們可以偷偷地從你身邊吃更多的這種東西 ， 而不是你覺得需要的時候給的量 。 在服用過量的維生素后 ， 會帶來嚴重的后果 ， 如腎功能衰竭和視力問題 。 如果你認為你的孩子需要補充維生素（例如 ， 他喜歡“不健康食物”或素食） ， 請咨詢醫生 。


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不要隨便“夸”孩子

很多家長應該有注意到一個問題 ， 就是孩子不經夸、不能夸 。 生活中好多事件都印證了這個道理 ， 大家難免覺得好奇——為什么會這樣呢？為什么一夸孩子 ， 孩子就生病？

其實 ， 主要原因有兩點：首先 ， 就是因為家長的大意 。 家長潛意識認為孩子身體好 ， 就會不如以往那么精心的照顧孩子了 ， 一些小細節可能就會疏忽掉 。 而孩子本身就年幼 ， 一不小心可能就被細菌和病毒找上了 。

其次 ， 可能就是家長的一個心理反應 。 人人都有生病的時候 ， 偶爾生一下病也是常見的 。 可能孩子一直很健康 ， 碰巧那幾天流感什么的高峰期 ， 然后孩子就突然生病了 。 而家長又湊巧剛剛炫耀過這事 ， 這就會給家長留下很深刻的印象 。