這蔬菜就算再貴也要買 ， 孩子吃了補充氨基酸 ， 促進生長 ， 個頭猛長 。 現在媽媽為了能讓孩子健康成長真的是煞費苦心呀 。 現在的孩子特別的幸福 ， 比我們小時候要幸福很多倍 ， 我記得我小時候媽媽經常拿雞蛋炒醬 ， 我們蘸著饅頭吃 ， 放學回來如果餓了就那塊饅頭蘸點醬 ， 吃的很美 。 現在就不和以前一樣了 ， 為了讓孩子健康的成長 ， 每天都在換著花樣的給孩子做 ， 生怕孩子腸胃不好了 ， 要不就是貧血 ， 或者營養不良長不高 ， 容易感冒等 。 很多寶媽給孩子補充蛋白質 ， 知道蛋白質的重要性 ， 但是很多時候不是補充了蛋白質 ， 就可以完全被吸收 ， 這時候寶媽應該給孩子吃富含氨基酸的食物 ， 因為氨基酸是蛋白質的組成部分 ， 多給孩子吃含氨基酸的食物 ， 可以促進孩子的生長發育 ， 長個大高個子 。

----這菜就算再貴也要買 ， 孩子吃了補充氨基酸 ， 促進生長 ， 個頭猛長//---- http:// //

有一類食物中氨基酸的含量比較高 ， 但是價錢也不便宜 。 為了孩子的發育 ， 就算貴點 ， 也要經常做給孩子吃 ， 這就是菌類食物 ， 比如：香菇 ， 平菇 ， 金針菇 ， 雞腿菇等 。

今天廚娘與大家來分享一下平菇炒韭菜的做法 。

準備食材：平菇 ， 韭菜 ， 鹽 ， 蠔油 ， 姜 ， 蒜

具體操作步驟如下：

1.將平菇清洗干凈 ， 撕成小朵 ， 鍋內加水燒開 ， 將平菇焯水一分鐘 。

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