提示您本文原始標題是：孩子晚上老蹬被？其實是有2個“苦衷” ， 很多家長卻以為是熱的!

這幾日天氣越來越熱 ， 很多孩子睡覺開始踢被 ， 家長覺得就是熱的啊 ， 趕緊給孩子換下來輕薄的被子 ， 沒想到一天就給孩子凍得不輕 。

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朋友曉寧剛當媽媽不就 ， 坐月子的時候婆婆照顧的很好 ， 后來孩子大一些了 ， 自己就擔起來了照顧孩子的重任 。 每次給孩子蓋的很嚴實 ， 生怕孩子睡覺踢被子 ， 不知道有多少晚上 ， 睡眼惺忪的爬起來給孩子蓋被 。

長時間下去 ， 曉寧真的堅持不下去了 ， 孩子睡覺老翻身活動 ， 有時候嘴里不知道嘟囔著什么 ， 偶爾還會磨牙流口水 ， 孩子雖然睡了很長時間 ， 但是看起來總是沒精神 。

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相信曉寧的經歷很多家長都有過 ， 孩子睡覺沒一會就開始踢被子 。 但是孩子老踢被 ， 真的是熱的嗎？下面2種情況 ， 家長一定要重視 ， 不然影響孩子的發育 。

睡前孩子是這樣 ， 睡后容易踢被子

1.孩子睡前太興奮

這種興奮可能來源于睡前的小游戲 ， 讓孩子的情緒波動比較大 ， 愛玩愛鬧 ， 睡覺的精神狀態很興奮 ， 入睡后就會踢被子 ， 睡的也不踏實 。

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睡前如果要陪伴孩子的話 ， 可以選擇講故事或者唱搖籃曲的方式 ， 讓孩子的大腦放松 ， 幫助孩子入睡 ， 減少寶寶踢被子的情況 。

2.孩子身體不舒服

孩子在身體不舒服的時候 ， 總會放來覆去睡不著 ， 特別是孩子有消化上的問題時 。 孩子積食后 ， 很容易覺著屁股睡覺 ， 并且入睡后翻來覆去也很容易醒來 。 孩子愛踢被 ， 有的孩子卻經常磨牙 ， 打呼嚕、包括尿床 ， 都跟積食脾虛有很大的關系 。

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如果你家孩子也有這樣的情況 ， 要在觀察一下孩子的肚子是不是脹脹的 ， 摸起來的溫度高不高；孩子平日里的食欲不好 ， 不喜歡吃東西；早晨起來嘴里有口氣 ， 舌苔從厚白變成厚黃；消化問題多 ， 經常便秘、拉肚子 。

如果你家孩子也有上面的這些情況 ， 你要注意了 ， 孩子可能積食了 。 積食之后脾胃的負擔會很大 ， 脾胃虛弱了 ， 孩子不光睡不好 ， 也影響了體質和身高發育 。 因此 ， 春季孩子睡覺老踢被 ， 家長要注意給孩子養脾胃 。

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養脾胃 ， 金棘磨成粉末沖水喝

金棘是食物 ， 曬干之后磨成粉 ， 每天給孩子用熱水沖開 ， 一杯金棘水味道微甜 ， 孩子比較喜歡 。 能夠幫助孩子清理脾胃 ， 積食沒了 ， 脾胃順暢了 ， 孩子的睡眠都跟著好了 。 如果你家寶寶經常有消化問題的話 ， 也要給孩子喝點金棘水 。

另外 ， 晚餐不要強迫孩子吃很多 ， 控制孩子的進餐量過飽和饑餓 ， 都會影響孩子的睡眠 。 晚餐盡量準備好消化的食物 ， 不給脾胃增加消化負擔 。

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