----手殘黨必學(xué)菜譜之防真胡蘿卜饅頭//---- http:// //

家里有個(gè)愛吃面食的小朋友

By 金媽輔食

用料

• 胡蘿卜（生） 40克
• 面粉 120克
• 酵母 1.2克
• 菠菜或油菜 3片

做法步驟

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1、食材準(zhǔn)備：面粉120克 ， 胡蘿卜40克 ， 菠菜或綠葉子菜3片（家里沒菠菜就用油彩代替le）

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2、胡蘿卜切碎

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3、加少許清水 ， 攪拌成泥

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4、油菜焯水

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5、加少許清水 ， 攪拌成泥

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6、120克面粉分成100克和20克 取胡蘿卜汁55克 ， 油菜汁12克（胡蘿卜和青菜汁的多少根據(jù)面粉的吸水性增加減）

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7、往胡蘿卜和油菜汁里分別到入1克和0.2克的酵母

8、食材準(zhǔn)備：面粉120克 ， 胡蘿卜40克 ， 菠菜或綠葉子菜3片（家里沒菠菜就用油彩代替le）

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