文丨蛋蛋媽

春天到了 ， 萬(wàn)物復(fù)蘇 ， 也到了孩子們長(zhǎng)身體的好季節(jié)了 。

孩子要想茁壯成長(zhǎng) ， 飲食健康是關(guān)鍵 ， 今天晨媽就給大家推薦一些適宜孩子吃的食物！

為了孩子的身體 ， 千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了哦！

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薺菜

----春天常給孩子吃這幾道菜 ， 個(gè)子長(zhǎng)得快 ， 還身體好！//---- http:// //

薺菜 ， 又叫地菜、野薺、地丁菜、護(hù)生草等 ， 具有明目、清涼、解熱、利尿、止血、降壓的功效 ， 是“天然之珍” 。

嚴(yán)寒的冬天剛剛過(guò)去 ， 就能看到薺菜出現(xiàn)在田埂、草地、路旁、小溪邊 。

薺菜營(yíng)養(yǎng)很豐富 ， 無(wú)論是大人小孩吃 ， 都是有很多好處的 。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō) ， 吃薺菜可以為孩子提供身體營(yíng)養(yǎng) ， 豐富的粗纖維素 ， 可以促進(jìn)孩子的新陳代謝 ， 另外 ， 薺菜還有豐富的胡蘿卜素 ， 對(duì)孩子的視力保護(hù)也有一些幫助 。

薺菜豆腐羹

----春天常給孩子吃這幾道菜 ， 個(gè)子長(zhǎng)得快 ， 還身體好！//---- http:// //

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