提示您本文原始標(biāo)題是：告誡：孩子再饞也要少吃3物，多吃一口就積食，還易脾虛不長(zhǎng)個(gè)

周末的時(shí)候帶孩子去公園玩，發(fā)現(xiàn)出來(lái)玩的人不少，溫度慢慢回升，很多家長(zhǎng)也都會(huì)帶著孩子出來(lái)踏春。也正好碰到了高中同學(xué)帶著孩子，就聊了一會(huì) ，沒聊兩句同學(xué)就開始抱怨，說(shuō)孩子太難帶了，一點(diǎn)都“不爭(zhēng)氣” ，三天兩頭往醫(yī)院跑，真是愁懷了啊。正說(shuō)著話，也看到同學(xué)的孩子手里拿著蝦條，一邊吃一邊玩，看起來(lái)也沒有多少精神。

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我就問(wèn)同學(xué)平時(shí)給孩子吃什么，一說(shuō)到這里同學(xué)變得更愁了，說(shuō)孩子老是不正經(jīng)吃飯，也別喜歡吃零食，不給吃就哭，真是一點(diǎn)辦法都沒有。聽到這里我也明白了，同學(xué)的孩子容易生病，就是“吃出來(lái)的” 。飲食不正常，喜歡吃零食，這些都會(huì)損傷孩子脾胃，讓孩子積食易生病。

告誡：孩子再饞也要少吃3物，多吃一口就積食，還易脾虛不長(zhǎng)個(gè)

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1、蝦條

蝦條是油炸零食，并且主要調(diào)味品是味精，雖然孩子都喜歡吃，但是家長(zhǎng)也不能縱容孩子。蝦條吃多了很容易出現(xiàn)不思飲食的情況，也會(huì)給脾胃帶來(lái)過(guò)量的負(fù)擔(dān) ，讓孩子積食過(guò)多，也影響孩子長(zhǎng)個(gè) 。

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2、辣條

現(xiàn)在上學(xué)的孩子都喜歡吃辣條，在學(xué)校周邊小賣鋪里，辣條也是賣的最好的了。但是辣片過(guò)辣，屬于重口食物，孩子脾胃嬌嫩，還沒有足夠的能力去運(yùn)化，并且孩子吃多了，還會(huì)給脾胃帶來(lái)傷害，從而積食也容易出現(xiàn) 。

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3、涼食

溫度剛剛回升，就有孩子打起了吃涼食的想法，一些冰淇淋、雪糕等都是孩子的最愛，但這些食物也是脾胃最怕的。涼食會(huì)降低孩子脾胃的運(yùn)化能力，影響孩子消化，從而吃進(jìn)去的食物得不到運(yùn)化，慢慢就會(huì)積滯在胃里，形成積食。

家長(zhǎng)記好這2點(diǎn) ，積食也要躲著走

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1．多喝一乳——強(qiáng)脾化積食

春季孩子脾胃還沒有“蘇醒” ，通常都有比較虛弱的情況。這時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子喝點(diǎn)雙低聚乳清，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化能力，幫助孩子脾胃“蘇醒” ，這樣孩子也能更好的運(yùn)化營(yíng)養(yǎng) ，讓孩子在春季長(zhǎng)個(gè)期，趕走積食，營(yíng)養(yǎng)充足，長(zhǎng)得更高。

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2．跑跑跳跳——健脾長(zhǎng)大個(gè)

冬天過(guò)去之后，孩子大多都養(yǎng)成了懶惰的壞習(xí)慣，平時(shí)喜歡窩在家里，不愿活動(dòng) ，這也會(huì)影響孩子的發(fā)育。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出門運(yùn)動(dòng) ，讓孩子跑跑跳跳，既能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，也能讓孩子長(zhǎng)大個(gè) 。

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告誡：孩子再饞也要少吃3物，多吃一口就積食，還易脾虛不長(zhǎng)個(gè)

告誡：孩子再饞也要少吃3物 ， 多吃一口就積食 ， 還易脾虛不長(zhǎng)個(gè)

告誡：孩子再饞也要少吃3物，多吃一口就積食，還易脾虛不長(zhǎng)個(gè)