孕期對所有孕媽來說都是一段特殊的旅程 ， 在這段特殊的旅程中 ， 孕媽和寶寶關系最為親近 ， 兩個人心意相通 ， 日夜相伴 ， 都能感覺到滿滿的幸福 。 但除此之外 ， 孕媽也會面對身體上的一些變化反應 ， 比如孕吐、水腫、腰酸等 ， 讓孕媽很是受罪 。 如果想要緩解身體上的不適 ， 減輕孕媽身體負擔 ， 就要提前準備好這4樣物品 。

----如何減輕孕期身體負擔？孕媽可以提前備好這4樣物品//---- http:// //

哺乳內衣

孕媽在懷孕期間通常都會產生乳房疼痛的感覺 ， 這是因為懷孕后身體內的雌激素以及孕激素上升 ， 促進乳腺發育 ， 乳房增大 ， 這也是在為寶寶出生后的哺乳期做準備 ， 所以是很正常的現象 。 針對這種情況 ， 孕媽可以換上舒適有型的哺乳內衣 ， 一般哺乳內衣能為孕媽的胸部擴充更多空間 ， 不會造成擠壓 ， 而且能全面承托聚攏 ， 讓孕媽胸部看起來更有型 。

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