春三月，孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)期！該給孩子們吃哪些助長(zhǎng)的食物呢？
春天來(lái)了 ， 萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng) ， 當(dāng)然也包括我們的孩子們 。 那么 ， 春天該給孩子們吃哪些助長(zhǎng)的食物 ， 幫助他們的身體更好的成長(zhǎng)呢？
先來(lái)看看《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》：春三月 ， 此謂發(fā)陳 ， 天地俱生 ， 萬(wàn)物以榮 ， 夜臥早起 ， 廣步于庭 ， 被發(fā)緩形 ， 以使志生 ， 生而勿殺 ， 予而勿奪 ， 賞而勿罰 ， 此春氣之應(yīng) ， 養(yǎng)生之道也 。
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春天 ， 此謂發(fā)陳 ， 是推陳出新、生命萌發(fā)的時(shí)令 。 發(fā) ， 發(fā)芽 ， 生發(fā) 。 大地涌動(dòng)出一種氣 。 同樣的 ， 人的氣往上往外走 。 氣血從內(nèi)臟 ， 腸胃向四肢頭面身體末梢奔涌 。 天地自然都富有生氣 ， 萬(wàn)物顯得欣欣向榮 。
此時(shí) ， 人們應(yīng)該入夜即睡眠 ， 早些起身 ， 披散開(kāi)頭發(fā) ， 解開(kāi)衣帶 ， 使形體舒緩 ， 放寬步子 ， 在庭院中漫步 ， 使精神愉悅 ， 胸懷開(kāi)暢 ， 保持萬(wàn)物的生機(jī) 。
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