在正常情況下 ， 孩子晚上10：00之前必須要進入睡眠狀態(tài) ， 因為10點到凌晨1點是孩子生長激素的高分泌階段 ， 這個時間段保證有深入的睡眠 ， 更有利于孩子長高 。 若長時間晚睡 ， 除了會影響孩子身高 ， 還會影響大腦以及學習能力 ， 同時也會帶來心血管的健康問題 ， 下面就不妨來了解一下晚睡對孩子所帶來的影響 。

----孩子到了10點還不睡覺？長期下去 ， 4個傷害難逆轉//---- http:// //

晚睡對孩子帶來的影響有哪些？

1、會影響到孩子身高

孩子能長多高 ， 后天因素占到了30% 。 例如睡眠等 ， 睡眠會直接影響到身高 ， 因為在睡眠狀態(tài)下腦垂體會分泌生長激素 ， 一般到了晚上 ， 腦垂體才會分泌大量的生長激素 ， 從而影響身體生長 ， 尤其是晚上10：00到凌晨1：00 ， 凌晨5：00~7：00 。 只有處于睡眠狀態(tài)時才會大量的分泌生長激素 ， 所以晚上9：00到了就要讓孩子上床 ， 培養(yǎng)自主入睡的習慣 。

2、會經(jīng)常性的感冒

保證睡眠時間 ， 讓身體得到充足的休息 ， 能夠促進體內(nèi)各個系統(tǒng)的修復以及再生 ， 當缺乏睡眠時勢必會影響到細胞因子的數(shù)量 ， 會降低免疫系統(tǒng)的抗病能力 ， 更容易患上感染性疾病以及感冒 。

----孩子到了10點還不睡覺？長期下去 ， 4個傷害難逆轉//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現(xiàn)說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆?jié){油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經(jīng)]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經(jīng)常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創(chuàng)兒童已成白血病高發(fā)群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創(chuàng)“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事